5分鐘暖宮瑜伽，告別體寒手腳冷♀?
體寒的姐妹們看過(guò)來(lái)！只需5分鐘，就能讓你變成暖寶寶，告別怕冷體質(zhì)！?♀?今天分享一組非常適合手腳冰冷的體寒姐妹和空調(diào)族的保暖瑜伽。下班后、睡覺(jué)前練習(xí)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)寒保暖，暖手暖腳，暖宮驅(qū)寒，改善手腳冰冷問(wèn)題。快快收藏練習(xí)吧～ ??以下是具體動(dòng)作：
動(dòng)作一
動(dòng)作二
動(dòng)作三
動(dòng)作四
動(dòng)作五
動(dòng)作六

作者最近動(dòng)態(tài)

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♀?每天5分鐘瑜伽，塑形效果顯著

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