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菊花泡水喝有什么功效提醒：三種人不宜喝菊花

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月27日 20:35

　　菊花作為一種常見的中藥材，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中就有廣泛的應(yīng)用。如今，菊花泡水更是成為了很多人日常養(yǎng)生的選擇之一。但菊花雖好，也并非人人適用。接下來(lái)，讓我們一起詳細(xì)了解菊花泡水的功效以及哪三種人不宜飲用。

菊花泡水喝的功效

　　清熱解毒：菊花具有良好的清熱解毒作用。在炎熱的夏季，人體容易出現(xiàn)上火的癥狀，如咽喉腫痛、口舌生瘡等。此時(shí)，飲用菊花泡水可以幫助清除體內(nèi)的熱毒，緩解上火帶來(lái)的不適。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院的專家表示，菊花中的有效成分能夠調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到清熱解毒的效果。

　　清肝明目：中醫(yī)認(rèn)為，菊花入肝經(jīng)，對(duì)于肝臟健康有著積極的影響。長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、熬夜等不良生活習(xí)慣，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視物模糊等問(wèn)題。經(jīng)常飲用菊花泡水，可以起到清肝明目的作用。北京中醫(yī)藥大學(xué)的研究表明，菊花中的黃酮類等物質(zhì)能夠保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜組織，改善眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，提高視力。

菊花泡水喝有什么功效

　　抗菌消炎：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，菊花具有一定的抗菌消炎能力。它對(duì)多種細(xì)菌和病毒有抑制作用，如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等。飲用菊花泡水可以在一定程度上增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感染性疾病的發(fā)生。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院的臨床實(shí)踐顯示，對(duì)于一些輕微的炎癥，飲用菊花泡水配合治療，能起到輔助消炎的效果。

　　降壓降脂：對(duì)于高血壓、高血脂患者來(lái)說(shuō)，菊花泡水也是一種不錯(cuò)的輔助飲品。菊花中的某些成分能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血壓和血脂。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院的專家指出，長(zhǎng)期適量飲用菊花泡水，有助于維持心血管系統(tǒng)的健康，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

三種不宜喝菊花的人

　　寒性體質(zhì)者：寒性體質(zhì)的人通常表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、大便稀溏等。菊花性微寒，寒性體質(zhì)者飲用菊花泡水后，可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致身體更加不適。成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院的醫(yī)生提醒，這類人群應(yīng)避免大量飲用菊花泡水，以免損傷陽(yáng)氣。

　　孕婦：孕婦的身體處于特殊的生理狀態(tài)，需要特別注意飲食。雖然菊花本身并沒有明顯的毒性，但由于其寒性的特性，孕婦飲用后可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。北京大學(xué)人民醫(yī)院的婦產(chǎn)科專家建議，孕婦在孕期應(yīng)謹(jǐn)慎飲用菊花泡水，如需飲用，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。

　　過(guò)敏體質(zhì)者：有些人對(duì)菊花過(guò)敏，飲用菊花泡水后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹、呼吸急促等過(guò)敏反應(yīng)。北京協(xié)和醫(yī)院的皮膚科專家提醒，過(guò)敏體質(zhì)者在飲用菊花泡水前，最好先進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試，確定不過(guò)敏后再飲用，以免引發(fā)過(guò)敏癥狀。

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