首頁(yè) 資訊 13種頂級(jí)精油及它們的健康與美容功效

13種頂級(jí)精油及它們的健康與美容功效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月28日 03:21

13種頂級(jí)精油及它們的健康與美容功效
精油的歷史可以追溯到古代文明，埃及人曾在木乃伊制作和慶典儀式中使用精油，它們也被作為禮物贈(zèng)送或用作交易貨幣。在《圣經(jīng)》中，三圣人為耶穌購(gòu)買了黃金、乳香和沒(méi)藥作為禮物，后兩者都是精油。

除了令人愉悅的香氣，精油對(duì)健康也有諸多益處?，F(xiàn)代人常將精油用于加濕器中，愛(ài)美的女士們也會(huì)在沐浴水中滴入幾滴精油，甚至有些精油可以口服。

這里介紹13種頂級(jí)精油及其對(duì)健康和美容的益處：
1?? 薰衣草精油：有助于放松身心，改善睡眠質(zhì)量。
2?? 茶樹(shù)精油：具有抗菌和抗炎作用，可用于皮膚護(hù)理。
3?? 橙花精油：具有鎮(zhèn)靜和抗抑郁效果，適用于緩解壓力。
4?? 玫瑰精油：具有保濕和抗衰老作用，適合護(hù)膚。
5?? 迷迭香精油：增強(qiáng)記憶力，提高注意力。
6?? 薄荷精油：清涼提神，緩解頭痛和肌肉疼痛。
7?? 茉莉精油：有助于放松心情，改善情緒。
8?? 依蘭依蘭精油：具有平衡荷爾蒙的作用，適合女性護(hù)理。
9?? 檸檬精油：具有凈化空氣和提亮膚色的效果。
佛手柑精油：有助于緩解焦慮和抑郁，提升心情。
1??1?? 橙皮精油：具有提振精神和增強(qiáng)自信的作用。
1??2?? 樟樹(shù)精油：具有抗菌和驅(qū)蟲(chóng)作用，適合家居清潔。
1??3?? 百合精油：具有舒緩神經(jīng)和促進(jìn)睡眠的作用。