兒童營(yíng)養(yǎng)輔食怎么選？

　　不僅要吃飽，更要吃好。這是老母親對(duì)孩子的愛(ài)的表現(xiàn)，下面我們就聊一下兒童營(yíng)養(yǎng)輔食的選擇。
　　一、各月齡寶寶輔食添加原則及方案
　　6月齡——注意補(bǔ)鐵，第一口輔食首選含鐵米粉
　　7月齡——增加不同口味的食材：肉、菜、水果
　　8月齡——注意輔食色、香、味，激發(fā)寶寶食欲
　　9月齡——增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵、鋅和維生素A
　　10月齡——增加顆粒狀食材，鼓勵(lì)寶寶抓著吃
　　11月齡——保證主食的量，繼續(xù)提供手指食物
　　12至18月齡——學(xué)習(xí)用勺子吃飯，和家人共同進(jìn)餐
　　18至24月齡——停止用奶瓶，學(xué)用杯子喝水喝奶
　　二、經(jīng)典輔食
　　6月齡——鐵強(qiáng)化米粉、蛋黃泥、土豆泥、豬肝泥、豬肝土豆泥、西蘭花蛋黃泥
　　7月齡——豌豆雞蛋末、青菜燉蛋、西蘭花鱈魚(yú)末、菠菜雞肉泥
　　8月齡——南瓜豆腐肉糜粥、蝦仁白菜蛋花碎面、紅薯豆腐羹、芹菜肉末蒸豆腐、奶香小米布丁
　　9月齡——魚(yú)肉雞蛋豆腐餅、紫薯發(fā)糕、牛肉菠菜雞蛋餅、奶香三文魚(yú)南瓜燴飯、胡蘿卜豬肉末粥
　　10月齡——蓮藕豬肉餅、番茄冬瓜蝦仁燴面、番茄彩椒生菜雞蛋色拉、包菜牛肉卷
　　11月齡——番茄牛肉飯團(tuán)、花生拌茼蒿、青菜豆腐羹、秋葵雞丁軟飯、冬瓜白菜肉圓湯
　　12至18月齡——二米軟飯、杏鮑菇三文魚(yú)蛋炒飯、雞蛋番茄黃瓜三明治
　　18至24月齡——清蒸鱸魚(yú)、荷蘭豆炒蝦仁、蘆筍炒牛柳丁、玉米青豆炒蝦仁

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