懷孕的過程對于寶媽來說是一個艱巨而又幸福的時期，這段時間內媽媽為了讓寶寶得到更好的發(fā)育，所以是有很多的注意事項的，其中飲食是格外要注意的，如果吃的對寶寶發(fā)育就會很好，如果吃不對則會帶來負面影響，那么孕期健康飲食要注意什么？

　　注意遠離含糖量高的飲食

　　如果孕婦攝入過多的含糖量比較高的飲食，不僅會給孕婦帶來高血糖的危害，高血糖的孕婦本人在孕期和分娩的時候容易出現并發(fā)癥，而高血糖的孕婦寶寶出生以后患有畸形或者先天性疾病的幾率要比普通孕婦高，另外孕期攝入過多含糖量高的食物，還有可能會對寶寶的健康發(fā)育造成影響。

　　營養(yǎng)攝入一定要均衡

　　均衡的營養(yǎng)對于孕婦和胎兒來說都是非常重要的，挑食或者偏食對于孕婦來說都是不好的習慣，長久以往就會導致孕婦出現營養(yǎng)不良等現象，嚴重的會對寶寶的發(fā)育帶來影響，所以孕期一定要葷素搭配營養(yǎng)均衡。

　　懷孕期間并不是說吃的特別多就是最好的，其實孕期只要搭配好營養(yǎng)的話，相信無論是寶媽還是寶寶，都是會得到很好的營養(yǎng)成分的。

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