孕期需要護(hù)膚嗎？

需要。

懷孕期間體內(nèi)會(huì)發(fā)生很大的生理變化，激素分泌的改變會(huì)造成孕產(chǎn)期的一些肌膚問題，以色沉為主，其他還有妊娠紋，出汗增多皮膚濕疹，皮脂腺活躍皮膚油膩等 [1]。

即使懷孕之前皮膚沒有任何問題，但如果此時(shí)不能好好護(hù)理，也會(huì)出現(xiàn)許多皮膚問題，皮膚狀況很可能借機(jī)下滑，所以孕期護(hù)膚是非常必要的。

孕期護(hù)膚有哪些注意事項(xiàng)？

孕期使用護(hù)膚品需要有所選擇。

懷孕期間建議使用溫和無刺激性的護(hù)膚品，如果對(duì)護(hù)膚品的安全性非常擔(dān)心，可以選擇專為孕期女性訂制的護(hù)膚品。其最主要的特點(diǎn)就是產(chǎn)品配方原料使用的安全性，專業(yè)性，有效性，產(chǎn)品原料要求不含重金屬，酒精，激素，礦物油和色素等。對(duì)母體和胎兒無害，其中孕婦護(hù)膚品的安全性被列為孕期護(hù)膚的第一原則 [2]。

同時(shí)建議選用刺激性小的護(hù)膚品做基礎(chǔ)保養(yǎng)，盡量避免使用美白、祛斑、抗老等功效性的產(chǎn)品。由于皮膚在懷孕期間會(huì)變得更敏感，有些護(hù)膚品中的成分可能會(huì)刺激皮膚，引起過敏，更嚴(yán)重甚至可能導(dǎo)致胎兒畸形，影響母乳 [4-5]，準(zhǔn)媽媽們一定要注意。

孕期禁用的護(hù)膚品成分有哪些？

皮膚雖然具有比較完善的代謝功能，能將大部分護(hù)膚品中的成分代謝出去。但護(hù)膚品中還是會(huì)有較少的成分透過皮膚滲進(jìn)血液中去。如果這些成分毒性大或者是對(duì)胎兒有害的話，胎兒的健康就會(huì)受到威脅。以下為孕期護(hù)膚應(yīng)盡量避免使用的化學(xué)成分：

氫醌（hydroquinon）
美白類護(hù)膚品如氫醌的系統(tǒng)吸收率可達(dá) 35%～45%，雖然目前沒有證據(jù)表明孕期使用可出現(xiàn)胎兒畸形和其他不良反應(yīng)，但風(fēng)險(xiǎn)較大，孕期應(yīng)盡量避免使用 [3]。 視黃醇、視黃酸及衍生物（retinoid）
此類原料是維生素A 及其衍生形態(tài)，之所以有比較高的安全風(fēng)險(xiǎn)，主要原因是高劑量口服維生素A 已經(jīng)在醫(yī)學(xué)上被證明會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，尤其影響胎兒面部及上和上顎發(fā)育 [4]。處方藥級(jí)的外用維A 酸產(chǎn)品一般也禁止孕婦使用。護(hù)膚品中該成分的使用比例一般較小，但為了安全考慮，建議孕婦和哺乳期避免使用該成分的產(chǎn)品。 水楊酸（SalicylicAcid）
水楊酸是合成阿司匹林的主要成分之一，已有實(shí)驗(yàn)證明口服水楊酸與口服阿司匹林具有類似的效果，可能導(dǎo)致胎兒畸形，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)以及其他妊娠并發(fā)癥 [5]。但暫無實(shí)驗(yàn)證明外用水楊酸對(duì)孕婦或胎兒有直接影響，為了安全考慮，建議孕婦和哺乳期避免使用含該成分的產(chǎn)品。 鄰苯二甲酸鹽（Phthalates）
鄰苯二甲酸鹽存在于數(shù)百種消費(fèi)品中，包括食品和個(gè)人護(hù)理用品、 洗滌劑、服裝、油和黏合劑、洗發(fā)水和發(fā)膠。研究表明在兒童神經(jīng)發(fā)育過程中，多動(dòng)癥、反抗、攻擊性、情緒反應(yīng)等與鄰苯二甲酸鹽強(qiáng)烈相關(guān)，鄰苯二甲酸鹽會(huì)損害胎兒、嬰兒和兒童的大腦神經(jīng)發(fā)育 [6]。所以孕期應(yīng)該避免使用含有該成分的護(hù)理產(chǎn)品。

除了上述成分之外，還有很多不推薦使用或者建議少添加的成分，不過致胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)不大，盡量避免即可，以防使用不當(dāng)引起個(gè)體敏感刺激。主要有合成表面活性劑、香料香精（大多為醛、酮、酯類有機(jī)物）、合成苯胺類色素、酒精、殺菌劑/防腐劑（羥苯甲酯等）。

孕期護(hù)膚品能用的化學(xué)成分有哪些？

孕期護(hù)膚應(yīng)采用精簡的原則做一些肌膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)。大部分具有保濕、滋潤的天然來源的多糖類、天然油脂類化學(xué)成分都是可以放心使用的，而且能夠?qū)嶋H滲透到人體真皮層的護(hù)膚品成分也十分有限，所以避開以上提到的不建議用的原料成分外，其他成分一般可以安心使用。

孕期護(hù)膚品有必要換成孕婦專用嗎？

不是必須換成孕婦專用，目前沒有明確規(guī)定的「孕婦專用護(hù)膚品」這一類別，可以根據(jù)個(gè)人需要，換成更安全不刺激的護(hù)膚品或者兒童護(hù)膚品。

孕期護(hù)膚品的使用應(yīng)遵循安全、合理、適量的原則，避免對(duì)胎兒的生長發(fā)育造成不良影響。市面上也有很多品牌主打孕期專用系列，這些產(chǎn)品更加注重原料的選擇，配方的安全性更高，多為天然來源，致敏性刺激性都更小，更適合孕婦使用。

如果使用普通護(hù)膚品容易造成皮膚刺激等問題，可以換成更安全不刺激的護(hù)膚品或者嬰童護(hù)膚品，避免其他普通護(hù)膚品中可能導(dǎo)致的刺激致敏等情況出現(xiàn)。

理論上來說，只要符合國家《化妝品安全技術(shù)規(guī)范》規(guī)定的，安全生產(chǎn)的護(hù)膚品，孕期女性都可以放心使用。

孕期使用護(hù)膚品對(duì)胎兒有影響嗎？

理論上某些成分可能有一定影響。

雖然護(hù)膚品大多不能透過真皮層到達(dá)人體血液中，但有很多護(hù)膚品成分（如水楊酸）在口服實(shí)驗(yàn)中，觀察到對(duì)胎兒發(fā)育等有一定的影響，由于缺乏相關(guān)試驗(yàn)研究，所以難以判斷這些成分添加到護(hù)膚品中外用，會(huì)不會(huì)帶來同樣的影響。安全起見，孕期需要注意挑選，避免使用孕期禁用的成分，做到精簡護(hù)膚。

孕期護(hù)膚品有哪些品類？孕期護(hù)膚品有哪些常見品牌？

孕期護(hù)膚品常見品類和品牌列舉如下：

1、預(yù)防妊娠紋：用于孕婦預(yù)防妊娠紋及懷孕期間的皮膚干燥?？捎脕硗磕ㄈ焉锛y易出現(xiàn)的部位，如：胸部、腹部、臀部、大腿等部位。

嬌韻詩——新生之美天然調(diào)和身體護(hù)理油
Evereden——肚皮精華（Golden Belly Serum）
MamaMio——妊娠紋霜（Mama Marks Cream）

2、清潔類：可同時(shí)使用于面部和全身，在保持肌膚濕潤的同時(shí)，溫和去除體表代謝物。

mama&kids——天然成分的弱酸性泡沫沐浴露
啟初——感覺啟蒙系列初生柔感呵護(hù)沐浴泡泡

3、身體/面部護(hù)理：安心補(bǔ)水，全套面部及身體護(hù)理。

啟初——水活育潤系列孕媽專用
MamaMio——媽媽身體乳（Megamama Body Lotion)

4、防曬霜：孕婦、嬰兒、敏感肌膚都可以放心使用的防曬乳液。
紅色小象——兒童防曬霜（乳）
Evereden——植物面部防曬霜 SPF30

孕期可以化妝和卸妝嗎？

可以化妝，但不建議過度化妝、卸妝，同時(shí)要謹(jǐn)慎挑選化妝品。

彩妝產(chǎn)品里普遍含有防腐劑，香精（芳香化合物），色素等成分，是妊娠期不建議使用的成分，可能會(huì)引起肌膚過敏以及影響胎兒的安全。所以孕期不建議過度化妝和卸妝。

如確需化妝，在使用色素方面一定要多加小心，合成色素在生產(chǎn)過程中可能會(huì)由原料帶入一定的重金屬離子，雖然已經(jīng)嚴(yán)格控制不超標(biāo)但長久也會(huì)在身體中發(fā)生累積作用，會(huì)對(duì)胎兒造成影響，不建議孕期使用。所以在使用彩妝產(chǎn)品的時(shí)候建議選擇植物色素類化妝品，安全性高，例如胭脂蟲紅，類胡蘿卜素，姜黃等。

孕期可以使用防曬霜嗎？

可以。

對(duì)于妊娠期出現(xiàn)的色沉，可以通過外用防曬霜來防止進(jìn)一步加重。防曬霜主要成分包括阿伏苯宗、桂皮酸鹽、羥苯甲酮等，經(jīng)皮膚或系統(tǒng)吸收極少 [7], 目前尚無孕期使用不良事件的報(bào)導(dǎo)。如果是謹(jǐn)慎的孕婦，也可以使用以二氧化鈦、氧化鋅為主要成分的純物理防曬劑的防曬霜。

參考資料

[1] Barankin B, Silver SG, Carruthers A. The skin in pregnancy. J Cutan Med Surg. 2002 May-Jun;6(3):236-40. doi: 10.1177/120347540200600308. Epub 2002 Apr 15. PMID: 11951128.
[2] 香凝，孕婦護(hù)膚市場暗藏大需求 [J]. 中國化妝品, 2018 (04) :6-15.
[3] MURASE J. E.，HELLEＲ. M. M.，BUTLEＲ. D. C., Safety of dermatologic medications in pregnancy and lactation: part 1．Pregnancy [J]. J. Am. Acad. Dermatol., 2014, 70 (3):401．
[4] 馬馥，維生素A酸 (視黃酸)的致畸作用 [J]. 國外醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)分冊(cè), 1987 (03):162-163.
[5] 桑孝誠，孕婦服用水楊酸鹽對(duì)胎兒的潛在毒性[J]. 山東醫(yī)藥, 1978 (08):52-53.
[6] 塑料化學(xué)品鄰苯二甲酸鹽損害兒童大腦發(fā)育 [J]. 分析測試學(xué)報(bào), 2021, 40 (03):395.
[7] SARVEIYAV RISK. S., BENSON H. A，Liquid chromatographic assay for common sunscreen agents: application to in vivo assessment of skin penetration and systemic absorption in human volunteers [J]．J. Chromatogr. B. Analyt. Technol. Biomed. Life Sci，2004，803 (2) : 225-231.

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