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夏天自制果凍,健康又美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月28日 22:03

夏天自制果凍,健康又美味!
夏天到了,不如在家做一些新鮮的水果果凍吧!不需要復雜的機器,只需簡單的材料,就能做出孩子們愛吃的果凍。以下是一些簡單又美味的果凍配方,分享給大家:
葡萄果肉凍
材料:
100g純凈水
10g寒天粉(瓊脂粉)
20g細砂糖
300g葡萄汁
100g無糖蘇打水
現(xiàn)剝葡萄果肉適量
做法:
將100g純凈水和10g寒天粉煮沸,中火持續(xù)沸騰一分鐘(這是激發(fā)寒天粉活性的關鍵步驟)。
離火后加入20g細砂糖、300g葡萄汁和100g無糖蘇打水,攪拌均勻。
裝入小瓶,加入現(xiàn)剝的葡萄果肉。
密封后放入冰箱冷藏至少四個小時,直到凝固。保質期大約三天。
小貼士:天氣炎熱時,及時享用,否則果凍會融化。如果室溫較低,果凍不會輕易融化。
柚子橙子口味
材料:
100g純凈水
11g寒天粉
30g細砂糖
300g橙汁
10g日本柚子汁
2g檸檬汁
150g無糖蘇打水
適量去皮橙子果肉
做法:
將100g純凈水和11g寒天粉煮沸,中火持續(xù)沸騰一分鐘。
離火后加入30g細砂糖、300g橙汁、10g日本柚子汁、2g檸檬汁和150g無糖蘇打水,攪拌均勻。
裝入小瓶,加入適量去皮橙子果肉。
密封后放入冰箱冷藏至少四個小時,直到凝固。保質期大約三天。
荔枝口味
材料:
100g純凈水
12g寒天粉
35g細砂糖
350g荔枝汁(推薦味全的荔枝汁)
適量去皮荔枝果肉
做法:
將100g純凈水和12g寒天粉煮沸,中火持續(xù)沸騰一分鐘。
離火后加入35g細砂糖和350g荔枝汁,攪拌均勻。
裝入小瓶,加入適量去皮荔枝果肉。
密封后放入冰箱冷藏至少四個小時,直到凝固。保質期大約三天。
小貼士:荔枝口味果凍的保質期較短,建議盡快食用。

這些果凍配方簡單易做,口感清爽,非常適合夏天享用??靵碓囋嚢?!

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