泡腳瘦8斤！懶人月瘦法親測
最近看《妻子的浪漫旅行》被張嘉倪和買超的愛情甜到了，偶然在百度上被種草了張嘉倪推薦的泡腳法。作為一個剛大學(xué)畢業(yè)的小胖子，我決定試一試。我比較懶，不想去醫(yī)院配中藥，所以在某寶上搜索了張嘉倪同款泡腳包，入手了一款評價還不錯的。姨媽期間認(rèn)真泡了一周，結(jié)果驚呆了，瘦了8斤！下面我給大家分享一下我是怎么做的。
每天下班吃完晚飯以后，先消食1小時，然后拿出我的泡腳桶，把泡腳包煮開后連著水一起倒入泡腳桶。一般我會泡40分鐘以上，最好能夠全身出汗，這樣效果最好。

我研究了一下泡腳包的成分，張嘉倪主要推薦的是艾草、枸杞、黨參和老姜。我的艾草包主要包含：
艾葉：祛濕驅(qū)寒，通經(jīng)絡(luò)，理氣血，抗菌抗病毒
黨參：補(bǔ)中益氣，生津止渴，健脾益肺
北芪：治療肺虛氣短，神疲乏力，容易感冒之癥
老姜：溫中散寒，回陽通脈，燥濕消痰
當(dāng)歸：補(bǔ)血活血，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫，抗癌，護(hù)膚美容

問了問中醫(yī)，給了一些建議：
泡腳雖好但是不建議每天泡，一周3-4次最為合適
姨媽期間不要泡腳，活血容易導(dǎo)致血崩
如果身體比較虛，泡腳不容易出汗，老中醫(yī)建議一定要配合補(bǔ)血，不然容易暈倒
泡腳包水一定要煮開泡，效果才會最佳

其實我覺得吧，這個減肥法不是直接作用，應(yīng)該是把身體養(yǎng)好了自然就好瘦了。希望大家嘗試任何方法都要仔細(xì)做功課，千萬別做一些傷身體的事情。畢竟身體才是第一要務(wù)??！接下來一周我還要繼續(xù)努力，爭取早日下百。紅薯寶寶們歡迎和我一起交流你們的心得哦！我也會多多分享我的好方法給大家。

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