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懶人瘦身法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 08:11

懶人瘦身法書《懶人瘦身法》是“懶人” 瘦身秘笈，又是一本與脂肪作斗爭的快樂指南……按照作者的期許，翻開《懶人瘦身法》，一個屬于每位“懶人”的瘦身時間開始了！

趙奕然，一個普通的不能再普通的孩子，一個曾經(jīng)260斤的胖子，現(xiàn)在140斤，是大家公認(rèn)的減肥英雄。

作者趙奕然是一位堅韌、聰明的減肥英雄。他親歷了節(jié)食減肥的失敗后，索性自創(chuàng)“懶人瘦身法”，僅用8個月從130公斤成功減去體重60公斤。在這個證據(jù)里，有類似神農(nóng)嘗百草的探索，有當(dāng)代青年尋求快樂、尋求簡單方便的天性，也有數(shù)字、事實、科學(xué)依據(jù)乃至操作細(xì)節(jié)。

趙奕然又是一位勇敢、快樂的減肥英雄。他創(chuàng)造的懶人瘦身法健康、快樂、簡易。在趙氏減肥法里，手和腳的動作被細(xì)化到“ 九宮格”中，而減肥場所既可以是家里面積不大的房間，也可以是辦公室格子間……遵循趙氏減肥法，小腹、腰部、腿部和臉部等部位的贅肉消失了，健康光臨、快樂光臨。

成為減肥明星后，趙奕然和他創(chuàng)造的懶人瘦身法備受全社會關(guān)注，他本人也被媒體稱為“快樂減肥英雄”。著名主持人陳魯豫特別推崇趙奕然的減肥方法，北京大學(xué)運動醫(yī)學(xué)研究所常翠青教授、北京中醫(yī)藥大學(xué) 國醫(yī)堂中醫(yī)院魏雅君教授也對懶人瘦身法給予了較高贊譽。