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一到夏天，小仙女們一溜喊著要減肥，各種減肥偏方也五花八門，層出不窮。近段時間，小編注意到，網(wǎng)上流傳著一種說法：用中藥泡腳可以減肥。甚至有人聲稱，用這種方法一周瘦了8斤。這種說法靠譜嗎？今天，小編就和我院中醫(yī)科主任、主任中醫(yī)師黃文溪來了一場對話，對“中藥泡腳減肥”這一說法進行了求證?！?/p>

中藥泡腳能減肥還看體質(zhì)

網(wǎng)上流傳的中藥泡腳方法，就是在沒過小腿的泡腳桶里放入中藥包，再加入高溫熱水，每天晚上睡覺前堅持泡腳30分鐘，直到大汗淋漓。對此，黃文溪主任表示，還是得看個人的體質(zhì)，“我們中醫(yī)說脾腎虛、痰濕重的人往往是肥胖體質(zhì)，有些人通過中藥泡腳，健脾去濕氣后，可以改善肥胖癥狀。”也就是說，對一些脾腎虛的人，通過泡腳除去濕氣，是有可能有一定減肥效果的。此外，“健康的人泡腳可以促進血液循環(huán)，有助新陳代謝，有利于減肥。”黃文溪主任說道。

但是，黃文溪醫(yī)生也提醒，并不是所有人都適合泡腳。黃醫(yī)師表示，泡腳實際上是中藥外治法的一種，中醫(yī)養(yǎng)生素有“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳、肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”的說法。

然而患有嚴重心血管疾病、出血性傾向疾病的市民不適合泡腳；糖尿病患者末梢神經(jīng)對溫度感知遲鈍，要小心水溫過高導致燙傷。此外，他還告訴小編，泡腳的藥材也是值得注意的。比如體質(zhì)很熱的人要盡量少用溫性藥物泡腳。如果確實有需要，想用中藥材泡腳，事前最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢。

一周瘦8斤為極個別

同時，對一周瘦8斤的說法，黃文溪主任表示即使確有其事，也只是個別、極少數(shù)的。“因為泡腳畢竟是輔助治療，治本還是要結(jié)合內(nèi)服調(diào)理、飲食節(jié)制、運動鍛煉等多種途徑。”黃醫(yī)生告訴小編，其實每年因為肥胖來問診的患者不在少數(shù)，但內(nèi)服中藥更需謹慎，“一定要遵聽醫(yī)囑，不要自己胡亂吃藥。如果藥不對癥、藥不對人，反倒會影響身體健康?！?/p>

另外，對于減肥這件事，黃文溪提醒各位愛美的小仙女們“要理智”，管住嘴、邁開腿是王道，不要偏聽一些奇怪的偏方，也不要亂吃減肥藥，“要瘦，但更要健康。”

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