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豬蹄黃花菜湯下奶做法

我們都知道剛生產(chǎn)后的新媽媽沒有充足的奶水夠?qū)殞毢?，寶寶營養(yǎng)跟不上，所以，需要媽媽采取辦法來促進乳汁分泌，豬蹄黃花菜湯具有很高的營養(yǎng)價值，還可以通乳，是不錯的選擇，那么，豬蹄黃花菜湯下奶做法是什么呢？

首先是材料的選擇，豬蹄兩個，黃花菜約100克以及少量的白砂糖。然后是豬蹄黃花菜湯的做法的步驟：

1.準(zhǔn)備好一盆溫水，將洗凈的黃花菜放入里面，過一段時間后取出。然后去掉黃花菜的蒂頭，再用清水清洗干凈，切成小段備用。

2.先將豬蹄切成小塊洗凈，然后放入熱水中煮兩分鐘左右，然后取出再放入盛有清水的鍋中，再把剛洗好的黃花菜放入鍋中，然后加入適量的白砂糖，用小火慢熬直到豬蹄到爛的時候關(guān)火取出，即可食用。豬蹄黃花菜湯具有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，營養(yǎng)價值很高。豬蹄和黃花菜都具有豐胸通乳的作用，所以二者結(jié)合是新媽媽下奶的佳品。

注意事項：不可腌制豬蹄，不可放入辛辣的調(diào)料。媽媽吃什么食物都會隨著母乳傳遞給寶寶，寶寶還未發(fā)育成熟，低抗力較弱，所以媽媽的飲食上要格外注意。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 產(chǎn)婦月子下奶食譜月子吃什么下奶剖腹產(chǎn)后吃什么下奶快下奶鴿子湯的做法鴿子湯是下奶還是回奶催奶偏方豬蹄和什么 相關(guān)百科 豬蹄黃豆湯下奶嗎豬蹄燉什么下奶下奶豬蹄湯的做法下奶食譜下奶的食物怎樣下奶快又多下奶鯽魚湯下奶八種蔬菜豬蹄燉黃豆下奶嗎 編輯推薦 1

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