產婦在生完孩子以后，并不是就完成任務了，還需要為孩子的哺乳做好準備。而有些產婦奶水不足，就需要多吃一些能夠下奶的食物了，那么黃花菜瘦肉湯下奶嗎？

　　答案是可以的。大家都知道黃花菜是一種很常見的食物，產婦吃黃花菜不僅能夠補鈣，更能夠消除水腫和下奶，而用黃花菜來燉瘦肉湯的話，營養(yǎng)豐富，下奶補血，是非常適合產婦的一道菜肴。

　　除了黃花菜瘦肉湯以外，以下幾種食物都能夠幫助產婦下奶的：

　　1、豬蹄。豬蹄大家都知道膠原蛋白豐富，是美容最好的食物，而豬蹄也是產婦下奶必選的一種食物，可以與黃豆、花生、通草一起煲湯。但是因為豬蹄比較油膩，產婦最好不要天天吃油膩的豬蹄下奶。

　　2、絲瓜。絲瓜也是產婦下奶的一種食物，不僅營養(yǎng)豐富，能夠促進乳汁的分泌，更能夠緩解產婦便秘的情況。而絲瓜的做法很多，可以用絲瓜來炒雞蛋，也可以燉豆腐。

　　3、蓮藕。蓮藕能夠活血化瘀，也可以促進乳汁分泌，因此是產婦坐月子必不可少的一道食材。在制作蓮藕的時候，可以選擇做蓮藕排骨湯，也可以弄成藕粉給產婦食用。

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