大家好，我是Geng_Le。

　　上一篇文章給大家分享了B站上的部分健身減肥UP主，大部分都是百萬(wàn)粉絲級(jí)別的，今天呢繼續(xù)分享一些健身減肥UP主，他們雖然粉絲量低一些，但是各個(gè)也都是寶藏UP主哦，話不多說(shuō)，直接上干貨。

　　1.劉逗逗不怎么逗

　　這個(gè)UP主的視頻，我老婆最近經(jīng)常跟練，UP主是一個(gè)非常愛(ài)笑的女孩，笑容很治愈，聲音也很溫柔，觀看她的視頻能感受到健身的快樂(lè)。她的視頻內(nèi)容主要是以健身燃脂舞為主，并且有動(dòng)作指令，對(duì)新手比較友好，雖然動(dòng)作簡(jiǎn)單但是能夠暴汗不止。

　　2.小馬哥Marshall

　　小馬哥，全球超火的健身博主，教學(xué)視頻播放量超4億，很多UP發(fā)出跟練視頻播放量也不低，對(duì)于想要輕松燃脂的人來(lái)說(shuō)，小馬哥你必須要知道。小馬哥的視頻風(fēng)格就是用流行音樂(lè)當(dāng)背景，全程保持快樂(lè)氛圍，跟著他運(yùn)動(dòng)，就像在857一樣，就是非常嗨，動(dòng)作難度可以分為入門和中級(jí)，大家可以自己找到適合自己的跟練。

　　3.羅耍耍

　　該UP主的視頻內(nèi)容也是系統(tǒng)的跟練教學(xué)視頻，不同的地方是，更針對(duì)于新手，尤其是特別多沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的小伙伴，她的運(yùn)動(dòng)理念是：讓那些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，先接觸到運(yùn)動(dòng)，不排斥，然后一步一步愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。然后本身她之前也是比較胖的一個(gè)女孩，通過(guò)自己的努力一步步蛻變成現(xiàn)在這樣，過(guò)程中的一些新的體驗(yàn)，也能讓我們有所感觸。

　　4.C戈體態(tài)矯正

　　C戈是一位職業(yè)的形體矯正訓(xùn)練師，專注研究女性形體13年。他的視頻內(nèi)容干貨比較多，一般是三分之二的理論，三分之一的時(shí)間用來(lái)講解動(dòng)作，不太適合跟練，另外一些很少運(yùn)動(dòng)的上班族，可以看看他的有關(guān)緩解脊椎痛和肩胛痛的視頻，很有用哦。

　　5.貓叔慢跑

　　貓叔的視頻專注于大基數(shù)減肥，因?yàn)樗旧硪苍?jīng)是超過(guò)200斤的人，通過(guò)自己的努力瘦了下來(lái)。大基數(shù)減肥和小基數(shù)減肥在方法上還是有所不同的，要更注意細(xì)節(jié)，避免運(yùn)動(dòng)損傷，所以他的視頻內(nèi)容上講解的很細(xì)致，從理論知識(shí)到動(dòng)作要領(lǐng)再到易錯(cuò)點(diǎn)，幾乎面面俱到，大基數(shù)的小伙伴可以關(guān)注關(guān)注。

　　6.瘦不了貓

　　瘦不了貓，算是之前比較火的健身網(wǎng)紅，視頻風(fēng)格有趣，再加上本人明顯變瘦的經(jīng)歷讓無(wú)數(shù)女孩擁有了鍛煉的動(dòng)力，視頻內(nèi)容上有理論支撐，動(dòng)作也很標(biāo)準(zhǔn)，減肥操系列很適合跟練。不過(guò)B站上停更了一年，大家可以翻看之前的視頻。

　　7.人間大腿精?

　　人間大腿精，健身界的半佛仙人，視頻沒(méi)有高級(jí)的背景，沒(méi)有夸張的對(duì)比圖，也沒(méi)有精心制作的BGM，但這一點(diǎn)都不影響她的視頻質(zhì)量，每一期做的都很用心，而且她還能面無(wú)表情的說(shuō)出爆笑的段子，讓你開(kāi)心之余學(xué)習(xí)健身知識(shí)，給人的感覺(jué)就像是一個(gè)努力提升自己的普通女孩，認(rèn)真又積極。

　　8.JOEYTNG湯湯

　　該UP主的視頻內(nèi)容主要是暴汗有氧拳擊和HIIT訓(xùn)練，都是最減脂的運(yùn)動(dòng)，我之前體驗(yàn)過(guò)拳擊，真的是暴汗不止，身體很累，但是暴汗很爽，推薦觀看她的拳擊有氧系列，難度從低到高的30分鐘左右，適合晚上吃多了，第二天早上空腹有氧。

　　以上就是本文推薦的減肥健身寶藏UP主，大家可以根據(jù)自身的喜好，挑選喜歡的博主，趕緊動(dòng)起來(lái)～也希望能收獲你的點(diǎn)贊收藏評(píng)論哦～

　　作者聲明本文無(wú)利益相關(guān)，歡迎值友理性交流，和諧討論～

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