“許多研究表明，體重異常特別是超重和肥胖與疾病有著密切關系?！痹趪倚l(wèi)生健康委6月26日舉行的新聞發(fā)布會上，國家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應急司司長郭燕紅表示，超重與肥胖問題是高血壓、糖尿病、高血脂、心腦血管疾病以及部分癌癥發(fā)生的重要危險因素。超重和肥胖問題是重大的公共衛(wèi)生問題，亟須加強干預，予以改善。

為此，國家衛(wèi)生健康委、教育部、體育總局、國家中醫(yī)藥局等16個部門聯(lián)合啟動“體重管理年”活動，組織制定《“體重管理年”活動實施方案》，旨在通過三年左右時間，廣泛建立體重管理支持性環(huán)境，改善部分人群體重異常狀況。

研發(fā)智能設備監(jiān)測體重

“體重管理年”活動除了加強科學普及，動員社會廣泛參與，提高管理科學化、專業(yè)化和精準化水平外，還特別強調科技支撐和賦能。郭燕紅表示，相關部門將加強技術研究和轉化應用，推動體重管理技術創(chuàng)新和產(chǎn)品升級。比如，通過研發(fā)智能可穿戴設備，監(jiān)測體重管理相關指標，推動人工智能技術用于體重監(jiān)測和健康管理，促進廣大群眾維持適宜健康的體重水平。

與此同時，健身設施保障也將進一步到位。國家體育總局群眾體育司二級巡視員楊敏介紹，截至2023年底，我國人均體育場地面積達到2.89平方米，“健身去哪兒”難題得到緩解。未來，將持續(xù)加大經(jīng)費投入，引導各地推進體育公園、全民健身中心、健身步道、社會足球場、群眾滑冰場等場地設施建設。到2025年，縣（市、區(qū)）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道、行政村（社區(qū)）三級公共健身設施和社區(qū)的“15分鐘健身圈”將實現(xiàn)全覆蓋。

警惕各種減肥誤區(qū)

“有些人采用斷食、過度節(jié)食、低碳水化合物飲食（不吃主食），甚至是生酮飲食等方式來減重，這些都是不對的?！敝袊膊☆A防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員趙文華坦言，這類方法忽略了人體健康對營養(yǎng)全面的需求，盲目減重不僅達不到目標，甚至帶來更大的健康危害。

此外，“過瘦”人群、“光吃不胖”等說法沒有科學道理?！巴ㄟ^調整飲食結構，適當增加身體活動，健康體重不難達到?！壁w文華說，減重沒有捷徑可循，綜合措施特別是生活方式管理十分重要，建議大家不要盲目用藥減肥。如果需要采取醫(yī)療措施，應聽從專業(yè)醫(yī)生建議。

為什么有人堅持運動、控制飲食，體重卻沒有變化？國家體育總局體育科學研究所國民體質與科學健身研究中心主任徐建方解釋說，體重數(shù)值變化不是唯一的判斷標準。因為肌肉密度比脂肪大，相同重量的肌肉會比脂肪體積小，鍛煉后盡管體重可能沒有變化，但脂肪減少、肌肉增加，就是對健康狀況很好地促進。（科技日報北京6月26日電）

相關知識

你的體重達標了嗎？科學方法助你健康管理
體重管理年 健康體重從我做起
【健康科普】健康體重，美好生活——成人體重管理科學建議20條
體重管理:?讓你科學享“瘦”健康人生
健康體重，美好生活——成人體重管理科學建議20條
加強“體重管理”重在用科學替代盲目
體重管理，如何科學管理自己的體重
“體重管理” 不只是個人私事
體重管理專題：科學認識體重
想要“身輕如燕”怎么做？學會四招科學管理體重

網(wǎng)址: 科學管理體重 爭做健康達人 http://www.u1s5d6.cn/newsview162177.html