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糖尿病人水果

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月01日 04:04

我婆婆有嚴重的糖尿病，她需要非常的注意飲食，可是她老是管不住自己，老是想吃這想吃那，我們非常的害怕她病情加重，現(xiàn)在水果也開始大出了，她什么都想吃，真擔心。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

賈國力副主任醫(yī)師周口市中心醫(yī)院

擅長：冠心病的內科及介入治療；心律失常的內科及介入治療；...

您好！水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用。含糖量在1120克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用；超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等，每百克的糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用。此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖雖少（4％），但吃上500克，就相當于香蕉（含糖20％）100克、梨（含糖12％）170克了，所以上述水果食量也不可過多。水果的吃法也要講究，不要在進餐后馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探著吃，即在吃后2小時測尿糖，若尿糖增加則需減量；如水果減量后尿糖仍高時，應適當減少主食量。

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相關問答

糖尿病人通常能吃水果，但要注意控制血糖。
糖尿病的人在血糖沒有得到很好的控制之前，通常要盡量避免吃水果。但如果血糖控制的好，通常是可以吃一些水果的。吃水果的時間通常是在兩餐之間，在血糖比較低的情況下吃水果，可以減少血糖的影響，同時也能補充身體的營養(yǎng)。水果通?？梢赃x擇柚子、奇異果、蘋果之類的，含糖量要少一些。在吃水果以后要注意控制好自己的飲食，避免吃太多的主食，以免影響血糖。

孫香蘭副主任醫(yī)師內科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內分泌常見病的診治。

糖尿病患者可以多吃含糖量低的水果，但前提是血糖控制的比較好，如果血糖控制不好，最好不要吃含糖量低的水果，比如黃瓜，西紅柿，西瓜，橙子，獼猴桃等。適合糖尿病患者的水果有：櫻桃、草莓、菠蘿、桃、葡萄、橙子、甜瓜、西瓜、梅。
香蕉、石榴、柚子、蘋果、梨、荔枝、芒果等水果也要慎重選擇。不建議食用的水果有棗、紅果、干棗、葡萄干、杏干、桂圓等含糖量較高的水果。還可以用番茄、黃瓜等代替水果。另外，一次不能吃太多的水果，最好不要在餐前或者餐后馬上吃水果。

孫香蘭副主任醫(yī)師內科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內分泌常見病的診治。

糖尿病人通常能吃水果。
由于水果中富含多種維生素，礦物質，還含有少量纖維素，為糖尿病人所需。水果中含有多種有機酸和糖類，所以可以降低血液黏稠度，幫助血管舒張，促進血液循環(huán)。不喝果汁的好，由于果汁的血糖反應相對較強。如果覺得自己沒有什么問題，也沒必要每天都吃那么多的水果，以每天1-2份為宜，或者每天只吃一個較小的水果。

孫香蘭副主任醫(yī)師內科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內分泌常見病的診治。

糖尿病應少吃水果。水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，少量食用可以補充營養(yǎng)元素，對糖尿病人有益。但水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病食用過多可引起血糖波動，適當?shù)某砸恍┪麒钟薪笛堑墓πА?/p>

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

適合糖尿病人吃的水果有主要有以下幾種：
第一，蘋果中雖然有糖分，但是并不容易被身體消化，所以卡路里含量很低，如果患者在血糖穩(wěn)定的情況下可以適量食用。
第二，石榴具有生津止渴的功效，適宜于有口渴多飲、口干明顯的糖尿病人服用。
第三，梨具有清熱、生津、潤肺的功效，對糖尿病人的病情有很好的緩解效果。
第四，柚子具有抗氧化性，可防止糖尿病的發(fā)生。

孫香蘭副主任醫(yī)師內科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內分泌常見病的診治。

對于患有糖尿病的人，可以吃一些干果，而吃一些含糖較少的食物，比如柚子、獼猴桃等。
1.核桃含有大量的高脂肪和高的營養(yǎng)物質，對于2型糖尿病的人來說，可以通過食用來減少餐后的血糖。
2.葡萄柚中含有豐富的鉻，這種成分與胰島素相似，具有降血糖的效果，同時還具有心血管疾病、高血脂病等疾病的糖尿病人的輔助治療。
3.奇異果屬于高纖維食品，富含較少的糖、脂類物質，可預防和治療糖尿病及其他合并癥；同時，奇異果中含有豐富的糖醇物質——肌醇。