為了健康、為了長壽，現(xiàn)在越來越多的人開始重視養(yǎng)生，但隨之而來的是數(shù)不勝數(shù)的養(yǎng)生方法紛紛上市，千萬種五花八門的養(yǎng)生保健品充斥電視廣告畫面和市場，不少人為了養(yǎng)生就以保健品為中心，其結果不僅沒有達到養(yǎng)生的目的，有的反而延誤了治療的最佳時機，有的是化錢買來了不健康！

萬病心中生、萬境心中起，養(yǎng)生之道在“養(yǎng)心”。養(yǎng)心的境界重在善良、慈悲。巜中庸》里講：“修身以道，修道以仁”，“大德必得其壽”，最好的養(yǎng)生是內(nèi)心深處的慈悲！

內(nèi)心慈悲、安寧，心態(tài)平和的人，往往情緒比較穩(wěn)定，遇事涵養(yǎng)領先，脾氣不會時常暴躁、發(fā)怒、生氣，情緒不會大起大落，故人體氣血就不會休假、停滯，身體的免疫力就不會遭到外來的攻擊損傷、低下。

有慈悲之心人，往往是善良之人。仁慈善良之心，常常會讓人收獲快樂、收獲幸福！現(xiàn)代醫(yī)學認為，快樂的精神狀態(tài)可以讓人的免疫系統(tǒng)精氣神十足，大大增加抗病邪能力、抗衰老的作用，利于治病防病！心存善良，百病不侵，快樂常駐，健康常在！最好的養(yǎng)生是有一顆善良之心！一個沒有善心的人，即使天天山珍海味、常服靈丹瓊漿，也無法延年益壽，因劣德無法載壽！

我市斑馬應急救援隊，那里有險情、那里有困難他們就會出現(xiàn)在那里，平凡人有不平凡的精神風貌，他們的口號是：只收微笑不收金錢，只圖奉獻不圖回報，只要生命尚存，就要做好公益！大愛無疆、善舉感天，有善心之人必有善報，有慈悲之人必有好運！

內(nèi)心慈悲的人，往往是最懂得感恩的人，感恩父母的養(yǎng)育之恩、感恩朋友的幫助之情、感恩大自然的贈予之愛，在感恩的心情中生活，拋棄煩惱怨恨，用感恩的心態(tài)處事，謙卑低調(diào)，不唯我獨尊、不狂妄自大、不索求無度！感恩的心態(tài)是一劑最好的良藥，是百病不侵的秘訣！

最好的養(yǎng)生是養(yǎng)心，養(yǎng)一顆慈悲之心；最好的良藥是開心，人生讓開心成為習慣；最好的做人處事原則，是事事處處都懂得感恩，讓感恩之心、善良之舉，去溫暖自我、擁抱自我，幸福永遠常駐心中?。ㄔ▏?/p>

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