減脂必備：清爽低卡雞胸肉黃瓜涼拌菜
今天給大家分享一款超適合減脂期的涼拌雞胸肉黃瓜，雞肉鮮嫩多汁，搭配清爽的黃瓜，簡直是靈魂搭檔！葷素結(jié)合，健康又美味。
食材準(zhǔn)備
雞胸肉一塊
黃瓜一條
制作步驟
煮雞胸肉：將雞胸肉放入鍋中，加入姜片和料酒，煮6-8分鐘至熟透。
冷卻雞肉：將煮熟的雞胸肉放入涼水中過涼，然后手撕成條狀。
調(diào)料準(zhǔn)備：準(zhǔn)備三勺生抽、兩勺陳醋、一勺蠔油和少許白糖，攪拌均勻。
加入黃瓜：將黃瓜切成條狀，放入大碗中備用。
調(diào)味：將調(diào)好的料汁倒入碗中，加入適量的小米辣和辣椒面，攪拌均勻。
享用：最后，將所有食材混合均勻，即可享用這道美味的涼拌雞胸肉黃瓜。
小貼士
雞胸肉一定要煮熟，這樣口感更好。
黃瓜的清爽口感可以中和雞肉的油膩，建議多加點(diǎn)。
可以根據(jù)個人口味調(diào)整辣椒的量，喜歡辣的可以多放點(diǎn)。

這道涼拌雞胸肉黃瓜不僅美味，還能滿足減脂需求，絕對是減脂期的最佳選擇！趕緊試試吧！

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