減脂期必備！涼拌雞胸肉黃瓜做法分享
減脂期也能吃得好！我最近兩周瘦了七斤，秘訣就是這道涼拌雞胸肉黃瓜。雞胸肉這樣做完全不腥，搭配爽脆的黃瓜絲，簡直美味極了！而且超低卡，減脂的姐妹們快去試試吧。

食材準備：
雞胸肉：撕成條
蒜末：適量
小米辣：適量
辣椒面：適量
芝麻：適量
黃瓜：切成絲
調(diào)料：兩勺香油、兩勺生抽

做法步驟：
將雞胸肉撕成條備用。
準備蒜末、小米辣、辣椒面和芝麻，這些調(diào)料可以根據(jù)個人口味調(diào)整。
黃瓜切成絲，這樣口感更爽脆。
將調(diào)料混合均勻，淋在雞胸肉和黃瓜絲上，拌勻即可。

這樣一大盤涼拌雞胸肉黃瓜，既美味又低卡，減脂的姐妹們趕緊安排起來吧！

作者最近動態(tài)

核桃油亞臨界萃取技術，讓營養(yǎng)升級 核桃...全文

粉末冶金燒結爐網(wǎng)帶選型與優(yōu)化方案 在粉末...全文

人生路上，別總擠獨木橋 你有沒有過這樣...全文

無人機技能培訓高薪就業(yè)直通車 中國電子...全文

機械專業(yè)寶藏！職場開掛 寶子們，別再被...全文

貴陽機械紀元娛樂空間?未來感爆棚 ??項...全文

別墅電梯選金色觀光款，省心又美觀? ? ...全文

相關知識

涼拌黃瓜雞胸肉絲：簡單減肥食譜
【步驟圖】黃瓜拌雞胸肉的做法
教你做一道好吃又減脂的涼拌菜，涼拌黃瓜雞胸肉，簡單易做又營養(yǎng)
過年期間如何享受美食而不長胖：涼拌黃瓜雞胸肉的妙方
黃瓜拌雞胸肉
【步驟圖】日式梅干涼拌紫蘇黃瓜雞胸肉的做法
減脂雞胸肉，涼拌雞絲，簡單
減肥晚餐新選擇：涼拌黃瓜雞胸肉
涼拌雞胸肉黃瓜絲：低卡高蛋白美味
降脂菜譜：黃瓜肉片湯、涼拌雞絲

網(wǎng)址: 減脂期必備！涼拌雞胸肉黃瓜做法分享 http://www.u1s5d6.cn/newsview1571328.html