【孕期影響寶寶健康因素】殺手1：家居裝修
我國有關(guān)研究人員在對一萬多例新生嬰兒調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，造成胎兒畸形的因素除了遺傳因素和近親結(jié)婚以外，環(huán)境污染是不容忽視的一方面 。住在污染環(huán)境中的，胎兒發(fā)生畸形的可能性很大 。此外，城市兒童白血病、先天性、新生兒肺炎、哮喘及鉛、汞中毒等眾多疾患，都不同程度地與接觸的室內(nèi)環(huán)境污染有關(guān) 。裝修材料中大量含有的甲醛、苯，天然石材的放射線，以及一些揮發(fā)性刺激氣體，都是新生兒白血病、再生障礙性、氣道過敏等癥狀的誘發(fā)因素 。
如何避開裝修污染?
有的家庭，如無必要，應(yīng)該盡量避免在孕期及產(chǎn)期內(nèi)進(jìn)行室內(nèi)裝修 。如果一定要裝修，就要選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的環(huán)保型材料，避免過量使用含有害物質(zhì)較多的人造板材、油漆、涂料和膠粘劑;購買新家具一定要打開櫥門、抽屜，聞一聞是否有刺鼻氣味殘留 。另外，還要注意織物的安全衛(wèi)生 。新購置的床單、窗簾、衣物等最好洗滌過一兩次后再使用，貼身衣物不要放置在密不透風(fēng)的衣櫥角落，經(jīng)常清潔地毯、沙發(fā)外罩，經(jīng)常通風(fēng)換氣等 。
新裝修的居室要做好室內(nèi)環(huán)境的檢測和治理，然后根據(jù)室內(nèi)環(huán)境專家的意見，選用擱置碳包、光觸媒、熏蒸等科學(xué)的方法進(jìn)行治理 。
殺手2：火鍋
據(jù)有關(guān)部門檢查測定，羊群中弓形蟲的感染率為61 。4%，豬為20 。6%，牛為13 。20%，鵝為35%，而狗尤為驚人，達(dá)70%以上 。
弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染的動(dòng)物肌肉細(xì)胞中，肉眼是無法看到的 。人們吃火鍋時(shí)，習(xí)慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進(jìn)食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲，進(jìn)食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴(kuò)散至全身 。
受感染時(shí)多無明顯不適，或僅有類似感冒的癥狀，但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒，嚴(yán)重者可發(fā)生流產(chǎn)、死胎，或影響胎兒腦的發(fā)育而發(fā)生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形 。
孕期如何吃火鍋?
1、火鍋太遠(yuǎn)勿強(qiáng)伸手
假如火鍋的位置距自己太遠(yuǎn)，不要勉強(qiáng)伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導(dǎo)致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞 。
2、加雙筷子免沾菌
準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免用同一雙筷子取生食物及進(jìn)食，這樣容易將生食上沾染的細(xì)菌帶進(jìn)肚里，而造成瀉肚及其他 。
3、自家火鍋?zhàn)钚l(wèi)生
準(zhǔn)媽媽喜愛吃火鍋，最好自己在家準(zhǔn)備，除湯底及材料應(yīng)自己安排外，食物衛(wèi)生也是最重要的 。切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時(shí)，任何食物一定要灼至熟透，才可進(jìn)食 。
4、降低食量助消化
懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐反胃現(xiàn)象，因此胃部的消化能力自然降低 。吃火鍋時(shí)，準(zhǔn)媽媽若胃口不佳，應(yīng)減慢進(jìn)食速度及減少進(jìn)食分量，以免食后消化不了，引致不適 。
5、吃火鍋還必須講順序
涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉 。這樣，才可以合理利用食物的營養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，達(dá)到健康的目的 。

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