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懷孕初期可以吃車?yán)遄印?br>懷孕初期可以適量吃車?yán)遄樱嚴(yán)遄訝I養(yǎng)價值很高，特別是鐵含量高，具有補鐵、補血的功效，預(yù)防孕期發(fā)生貧血。同時吃車?yán)遄幽苎a充維生素C，促進(jìn)鐵吸收、增加孕婦免疫功能，具有抗氧化作用。另外，還有養(yǎng)顏美容的作用。但車?yán)遄硬灰^多的食用，因為車?yán)遄雍写罅康蔫F，如果過多的食用可能會引起鐵中毒。

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擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

懷孕初期可以吃涼皮。
孕婦在懷孕初期是可以吃涼皮的，涼皮的主要成分是淀粉，還有少量蛋白質(zhì)，食用這些是不會對孕婦產(chǎn)生影響的，但是需要注意放的調(diào)料不能過于辛辣與刺激。另外，還需要注意飲食衛(wèi)生，避免出現(xiàn)拉肚子等不適癥狀，影響孕婦及胎兒健康。
建議孕婦在懷孕初期做到均衡飲食，及時補充各種營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。

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擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

懷孕初期可以吃黑布李。
黑布李也被稱為“黑李子”，黑布李富含高蛋白、脂肪、碳水化合物、鈣質(zhì)、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂等各種營養(yǎng)性物質(zhì)，還有各種氨基酸、糖類、天門冬素類。醫(yī)學(xué)上，黑布李有祛郁、活血化津、消渴止水、祛痰利尿、潤腸、促進(jìn)機體的新陳代謝、排泄等功效。其次，口味香醇，口感極好，富含豐富的游離氨基酸、蛋白、纖維等，對懷孕婦女來說，是有好處的。

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擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

懷孕初期可以吃西瓜，但應(yīng)適量吃，以免引起身體不適。
在懷孕前期可以食用一些西瓜可以生津止渴，同時也可以起到止嘔吐的作用，因為在妊娠期，孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)水腫和血壓增高的情況，可以多食用一些西瓜，可以起到利尿消腫的作用，同時也可以起到一定的降壓作用。但是，孕婦懷孕期間應(yīng)適量吃西瓜，以免引起血糖上升，容易引起妊娠糖尿病。

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擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

在妊娠早期可以食用桃子，但是孕婦應(yīng)適量吃，避免過多吃桃子。
桃子是一種溫性的水果，具有很好的治療肺部疾病的作用。桃子含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等物質(zhì)，含有豐富的鐵和果膠，因此常食用桃對防止貧血、便秘有很大的作用。桃是一種具有很好的滋補作用的溫性果實。有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的女性，可以多食用一些水果。

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擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

一般來說，在懷孕初期，可以食用煮花生，不會有太大的影響。
花生營養(yǎng)價值還很高，含各種氨基酸、以及植物蛋白、和各種微量元素，可以給孕婦帶來很豐富的養(yǎng)料。但建議勿食用，因妊娠早期與身體雌性激素數(shù)千倍地升高，可使胃腸道黏膜輕度水腫，并伴有惡心嘔吐、厭食及相應(yīng)胃腸道癥狀。食量過大不易消化，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，有害健康。

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擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

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