孕婦在孕期除了吃一些食物可以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)她們也會(huì)關(guān)注哪一些食物是具有防輻射的的作用的，覺(jué)得是要多吃一些才是可以避免輻射過(guò)多，特別是屬于工作接觸電腦過(guò)多的女性。所以孕婦防輻射吃什么好？

1、胡蘿卜：媽媽要是想要借助食物的力量防輻射，那么胡蘿卜應(yīng)該就是首選，因?yàn)楹}卜素減少紫外線帶來(lái)的傷害。媽媽可以買一些新鮮的胡蘿卜，在喝的湯中加入一些，或者直接就是洗干凈之后焯一下進(jìn)行涼拌，不會(huì)破壞掉太多的胡蘿卜素。

2、小油菜：油菜其實(shí)是很常見(jiàn)的蔬菜，吃油菜來(lái)進(jìn)行防輻射的時(shí)候可以和面粉搭配，制作成小油菜餅的味道也是很好的。之所以要吃小油菜，是因?yàn)樾∮筒司哂辛丝梢缘挚馆椛涞男Ч?，它可以在電離，電磁很強(qiáng)的環(huán)境下讓孕婦處于被保護(hù)的位置。

3、海帶紫菜：海帶紫菜都是屬于含碘很高的海藻，能夠有效的預(yù)防輻射帶來(lái)的傷害。一般就是直接煮湯喝，海帶紫菜還可以預(yù)防孕婦靜脈的硬化，同時(shí)可以幫助促進(jìn)胎兒的發(fā)育，一舉多得，孕婦的時(shí)候媽媽想要防輻射就增加吃海帶紫菜的次數(shù)。

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