7 天減脂餐，馬上就要來(lái)到第三周啦！

如果你還沒(méi)有看之前的兩期
可以點(diǎn)擊下面的藍(lán)色字直達(dá)
第一期點(diǎn)我查看（更適合女生或輕運(yùn)動(dòng)人群，單純吃瘦的首選）
第二期點(diǎn)我查看（更適合男生或者日常有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，吃得飽練得好還能瘦）

這一期，我們準(zhǔn)備的是
7 日外賣(mài)餐單
專(zhuān)門(mén)應(yīng)對(duì)

對(duì)廚藝不自信
沒(méi)時(shí)間和條件做飯
旅行和出差的過(guò)程中也想吃飽吃好

減脂期如果偶爾有一兩天需要點(diǎn)外賣(mài)
也可以參考這個(gè)食譜吃

?? 不過(guò)，點(diǎn)外賣(mài)容易「踩坑」，一定要看最后一張圖的「注意事項(xiàng)」哦！
還想看什么，評(píng)論區(qū)告訴我吧！

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網(wǎng)址: 頓頓吃外賣(mài)照樣能瘦！這份 7 天減脂外賣(mài)食譜，辦公室人手一份 http://www.u1s5d6.cn/newsview164018.html