問如何恢復(fù)健康

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

你好，根據(jù)你的這種問題的情況，世界衛(wèi)生組織給健康所下的定義是“健康是指生理，心理及社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀態(tài)”。所以健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康，社會適應(yīng)良好和有道德。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括軀體健康、心理健康、心理健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財富之一。要想恢復(fù)健康，必須做到：1、健康的生活方式；2、對疾病有預(yù)防態(tài)度和正確的治療觀念；3、保持心理健康；4、具有良好的社會適應(yīng)能力。平時吃好睡好心情好鍛煉好，才能提高機體的免疫力，做一個健康的人。希望我的建議能幫助到您。

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