新冠肺炎疫情心理調(diào)適指南：孕產(chǎn)婦心理調(diào)適

　　面對(duì)新冠肺炎疫情時(shí)，孕產(chǎn)婦如何進(jìn)行心理調(diào)適？1、營(yíng)造舒適環(huán)境，回避不良環(huán)境，盡量不外出；1、合理安排生活，保持規(guī)律的生活作息；3、避免信息過(guò)載，查看權(quán)威的資訊，客觀、真實(shí)地了解疫情相關(guān)信息；4、正確看待情緒反應(yīng)，學(xué)會(huì)接納自己的情緒反應(yīng)，減少自責(zé)等負(fù)性想法；5、尋找情感支持，在情緒不好時(shí)，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，去做自己喜歡做的事等方法獲得情感支持。6、按照醫(yī)生建議進(jìn)行產(chǎn)檢等…更多信息，請(qǐng)戳→

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