確認(rèn)懷孕時：
　　♂喜出望外：“我終于有了”這種心情多是盼子心切，努力了多年。
　♂愉悅幸福：“我要成為最好的母親”你也許是新婚不久，還沉浸在幸福的甜蜜中，現(xiàn)在倍感幸福。
　　♂平靜自然：“女人懷孕天經(jīng)地義”計劃之中的懷孕，順其自然懷著一顆平常心。
　♂不知所措：“我怎么會懷孕”“工作怎么辦”“要這個孩子嗎？”
　　♂緊張恐懼：“懷孕會變丑”“生孩子很痛苦”——放松些。
[溫馨提示]　即便一開始高興，喜悅過后也常接踵而來種種擔(dān)憂。比如：初次妊娠者對妊娠反應(yīng)的顧慮，有過流產(chǎn)歷史的孕媽媽對能否保胎的顧慮，擔(dān)心原有疾病或正患病對胎兒有影響，擔(dān)心性生活受影響，擔(dān)心妊娠反應(yīng)影響工作、學(xué)習(xí)等。 [孕早、中期常見心理問題及處理方法]
[專家觀點(diǎn)]　并非所有遇到壓力/應(yīng)急事件的準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)問題，關(guān)鍵在于如何處理。不要顧忌找人幫助，該求助時就求助，因為這是非常時期，以下就是調(diào)整心理的幾點(diǎn)建議…… [詳細(xì)內(nèi)容]

　　這一時期孕媽媽變得更加行動不便，睡眠也不好，還會出現(xiàn)尿頻、浮腫、腰酸背痛等身體不適，同時也容易發(fā)生以下心理反應(yīng)：
　　♂緊張恐懼：懼怕分娩的疼痛
　　♂擔(dān)心憂慮：擔(dān)心孩子出生是否正常，生下來是否健康、擔(dān)心孩子的性別不是所希望的，擔(dān)心自己　　能否做一個好母親、擔(dān)心分娩無人幫助自己。
　　♂情緒脆弱、容易傷感：臨產(chǎn)時常有發(fā)生，尤其妊高癥的孕婦由于血壓不穩(wěn)定易出現(xiàn)。
　　　　　　　　[孕晚期和產(chǎn)前心理調(diào)適] [某些特殊疾病患者的心理與指導(dǎo)]

　　胎兒落地后，新媽媽還會面臨不少影響情緒的因素，如：傷口愈合和體態(tài)恢復(fù)不良，如嬰兒的哺乳和健康有問題、嬰兒的夜間哭吵、家人態(tài)度不好等……
　　產(chǎn)后要防止產(chǎn)后抑郁的出現(xiàn)。產(chǎn)后抑郁表現(xiàn)為：心情壓抑，經(jīng)常想哭或哭泣，興趣直降，經(jīng)常想哭或哭泣，興趣直降，對親人和嬰兒缺乏感情，對生活和未來無信心，對周圍事物麻木，對什么都無所謂，有輕生想法，想傷害嬰兒。很多產(chǎn)婦生后有短時間的輕度憂郁，不需要治療，一周內(nèi)緩解。如果出現(xiàn)持續(xù)二周以上，就要看醫(yī)生了，必要時應(yīng)服藥治療，為了減少藥物對嬰兒的影響，需要改母乳喂養(yǎng)為人工喂養(yǎng)。
　　產(chǎn)后抑郁的預(yù)防在于準(zhǔn)媽媽需要盡量多的休息，能夠獲得家人的大力支持，可以協(xié)助照養(yǎng)嬰兒 ，心情不好時還應(yīng)及時的向丈夫講述自己的困惑和感受，爭取家人的安慰和幫助。

　[總而言之]　身體上的有些不適是自然的生理過程，只要勇敢地面對，想想和自己心愛的人終于有了愛的結(jié)晶，能夠親自孕育寶寶是多么的光榮和自豪，這些問題和不適就能迎刃而解。而且先進(jìn)的醫(yī)學(xué)是您和您的孩子的后盾。
　　只要準(zhǔn)媽媽可以做到：
　· 始終保持寧靜的心情，用藝術(shù)陶冶情操。
　· 盡快轉(zhuǎn)移不良情緒，如聽聽音樂、欣賞畫冊、向密友傾訴、與好友交談、或記心情日記等都可以宣泄不快的情緒調(diào)整好心情。
　· 與丈夫互相關(guān)愛，贏得丈夫在精神上的理解和支持和生活上的體貼照料。
　　祝愿每一位準(zhǔn)媽媽都能輕松快樂地度過孕期，和丈夫一起分享寶寶成長的快樂。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歡迎進(jìn)入[準(zhǔn)媽媽論壇] [0-1歲論壇]

相關(guān)知識

孕期心理調(diào)適與產(chǎn)科護(hù)理
孕期護(hù)理必備清單，輕松度過每一天
孕期心理調(diào)節(jié) 讓你輕松度過孕期
孕期心理健康：平衡情緒，享受懷孕的每一天
孕期心理健康：平衡情緒，體驗懷孕的每一天
孕晚期應(yīng)開始調(diào)適心理
產(chǎn)后心理調(diào)適
孕期瑜伽，讓我在孕期保持輕松愉悅的心情！
孕期保健 孕婦產(chǎn)前心理調(diào)適六種心態(tài)要不得
孕期心理調(diào)適與全程保健

網(wǎng)址: 讓每一天都輕松開心－－孕產(chǎn)期心理健康調(diào)適 http://www.u1s5d6.cn/newsview164689.html