孕前、孕產(chǎn)期保健基本知識 發(fā)布日期：2016-05-25 03:02    文章來源：南寧市婦幼保健院    
孕前、孕產(chǎn)期保健基本知識2016年05月19日 發(fā)布一、孕前保健基本知識1.女性最佳的生育年齡是24～29歲。2.準(zhǔn)備懷孕的夫婦應(yīng)到醫(yī)院接受孕前咨詢和醫(yī)學(xué)檢查，患有慢性病和傳染性疾病的夫婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下懷孕。3.準(zhǔn)備懷孕的婦女從孕前3個月開始，應(yīng)每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸，一直堅(jiān)持到孕后3個月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。高危人群補(bǔ)服4毫克。4.夫婦雙方從準(zhǔn)備懷孕前3～6個月開始要戒煙、戒酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)。5.準(zhǔn)備懷孕的婦女必要時接種風(fēng)疹、乙肝、流感等疫苗，以預(yù)防孕期病毒感染。6.準(zhǔn)備懷孕的婦女應(yīng)接受口腔健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病，預(yù)防孕期可能出現(xiàn)或加重的口腔問題。二、孕產(chǎn)期保健基本知識1.有正常性生活、月經(jīng)規(guī)律的婦女，月經(jīng)過期7～10天或以上，應(yīng)及時去醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)檢查，明確是否懷孕及是否宮內(nèi)妊娠。2.懷孕早期的婦女可出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲異常等消化系統(tǒng)癥狀，屬于早孕反應(yīng)。3.孕婦應(yīng)戒煙、禁酒，并遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境；不養(yǎng)寵物；避免接觸汞、苯、放射線、鉛、農(nóng)藥等有毒有害物質(zhì)。4.孕早期出現(xiàn)腹痛、陰道出血時要立即就醫(yī)，警惕異位妊娠及流產(chǎn)。5.孕婦在整個孕期應(yīng)至少接受5次產(chǎn)前檢查，監(jiān)測孕婦和胎兒健康狀況。6.孕期及早進(jìn)行艾滋病、梅毒、乙肝檢測，以預(yù)防疾病母嬰傳播。7.孕婦應(yīng)定期監(jiān)測血壓，血壓在140/90mmHg及以上時應(yīng)及時就醫(yī)。8.孕中期應(yīng)進(jìn)行胎兒發(fā)育異常的篩查，重點(diǎn)包括神經(jīng)管畸形、唐氏綜合征等。9.孕婦患病應(yīng)主動就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，避免自行用藥。10.孕婦應(yīng)保持體重適宜增長，整個孕期體重增長宜在12.5公斤左右。11.孕婦要合理營養(yǎng)，適當(dāng)增加牛奶、魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量。孕晚期宜少食多餐。12.孕婦容易出現(xiàn)鈣缺乏和鐵缺乏，應(yīng)常吃富含鈣、鐵的食物。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑、鐵劑和維生素C。13.大部分孕婦從孕16周開始感覺胎動，一般每小時3～5次。28周起每天計(jì)數(shù)胎動，及時發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧情況。14.孕婦在孕晚期易發(fā)生下肢水腫，一般經(jīng)休息可緩解。如水腫程度嚴(yán)重或休息后不能緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。15.孕婦如出現(xiàn)生殖道感染癥狀，如分泌物異常、外陰不適等，應(yīng)及就醫(yī)。16.孕婦應(yīng)保持口腔清潔，預(yù)防口腔疾病，堅(jiān)持正確刷牙、飯后漱口。17.孕期應(yīng)避免搬運(yùn)重物或激烈活動，以避免流產(chǎn)或早產(chǎn)。18.孕婦一旦出現(xiàn)頭暈、頭疼、視物不清、心慌、氣短、腹痛、陰道出血和流水、胎動異常等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。19.懷孕滿37周的孕婦，如出現(xiàn)陰道排出血性分泌物多提示即將臨產(chǎn)，如出現(xiàn)規(guī)律性的腹痛或陰道流水，應(yīng)盡快到醫(yī)院分娩。20.陰道分娩是自然的生理過程，對母嬰損傷最小，應(yīng)避免非醫(yī)學(xué)指征的剖宮產(chǎn)。21.住院分娩是母嬰安全最好的保證，所有孕產(chǎn)婦都應(yīng)住院分娩。22.產(chǎn)婦分娩后應(yīng)盡早下床活動，適宜活動和鍛煉，促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)。23.產(chǎn)婦應(yīng)每天清洗外陰，保持個人衛(wèi)生。24.產(chǎn)婦飲食應(yīng)少食多餐，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。25.由于產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，有的產(chǎn)婦會出現(xiàn)短暫的產(chǎn)后抑郁狀況，家庭成員應(yīng)關(guān)心、體貼產(chǎn)婦。26.惡露大約在產(chǎn)后3周排除干凈，剖宮產(chǎn)后大約需要1個月。若惡露異味、顏色污濁、帶有塊狀物，應(yīng)及時就醫(yī)。27.產(chǎn)后6～8周、惡露干凈，生殖系統(tǒng)已經(jīng)恢復(fù)正常后可恢復(fù)性生活，但同時應(yīng)注意避孕。28.產(chǎn)婦在出院后3-7天內(nèi)享受1次免費(fèi)產(chǎn)后訪視。產(chǎn)后42天應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行健康檢查。29.根據(jù)國家規(guī)定：有不滿1周歲嬰兒的女職工，其所在單位應(yīng)當(dāng)在每班勞動時間內(nèi)給予其兩次哺乳（含人工喂養(yǎng)）時間，每次30分鐘。健教科 盧衛(wèi)  

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