2024年小學(xué)生假期鍛煉計(jì)劃書(shū)樣本在寒假期間，為了提升個(gè)人體質(zhì)，并實(shí)踐我的減重計(jì)劃，我決定投身于一項(xiàng)體育活動(dòng)。

在父親的建議下，我選擇了籃球，考慮到籃球不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于身高增長(zhǎng)。

因此，我決定利用這個(gè)假期，請(qǐng)祖父指導(dǎo)我學(xué)習(xí)籃球技巧。

某日天氣晴朗，我攜帶籃球，牽著祖父的手，一同前往衛(wèi)生學(xué)校的籃球場(chǎng)。

途中，我內(nèi)心既興奮又忐忑：興奮的是我將嘗試一項(xiàng)全新的運(yùn)動(dòng)，預(yù)期將會(huì)非常刺激；忐忑則是因?yàn)槲覔?dān)心自己的身高是否足以應(yīng)對(duì)投籃的挑戰(zhàn)。

轉(zhuǎn)念一想，“有志者，不在年高”，這同樣適用于體育鍛煉，遂加快步伐，向籃球場(chǎng)進(jìn)發(fā)。

抵達(dá)校園操場(chǎng)，寒假期間使得校園顯得異常寧?kù)o，仿佛進(jìn)入了冬眠狀態(tài)。

在祖父的指導(dǎo)下，我們從基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)起，包括運(yùn)球、步伐及投籃，祖父親自示范后，我便開(kāi)始逐個(gè)動(dòng)作練習(xí)。

盡管我對(duì)運(yùn)球和步伐練習(xí)缺乏耐心，但投籃卻成了我練習(xí)的重點(diǎn)。

當(dāng)我試圖投籃時(shí)，首個(gè)球甚至未能觸及籃筐便已落地，直至第六次嘗試，我才勉強(qiáng)觸碰到籃板。

失望和沮喪涌上心頭，我不禁憤然將球摔在地上，不料球卻意外地彈入籃筐，仿佛被魔法附身。

這一幕似乎在鼓勵(lì)我：“勿氣餒，萬(wàn)事開(kāi)頭難。

”頓時(shí)，我的信心得到了恢復(fù)，再次投入了籃球練習(xí)之中。

寒假雖已結(jié)束，但我對(duì)籃球的熱情卻未隨之消退。

盡管日常生活的忙碌使得我難以找到充足的練習(xí)時(shí)間，但只要天氣適宜，時(shí)間允許，我總會(huì)盡量安排時(shí)間去打籃球。

2024年小學(xué)生假期鍛煉計(jì)劃書(shū)樣本（二）在寒假期間，為了提升個(gè)人身體素質(zhì)并實(shí)施減肥計(jì)劃，我決定學(xué)習(xí)一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

在父親建議下，我選擇了籃球運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為這不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于身高增長(zhǎng)。

因此，我決定利用寒假時(shí)間，請(qǐng)祖父指導(dǎo)我學(xué)習(xí)打籃球。

某日天氣晴朗，我攜帶籃球與祖父攜手前往衛(wèi)?；@球場(chǎng)。

沿途，內(nèi)心既興奮又忐忑。

興奮的是，這將是我首次嘗試籃球運(yùn)動(dòng)，預(yù)期將充滿挑戰(zhàn)與樂(lè)趣；忐忑的是，鑒于我目前的身高條件，擔(dān)憂自己是否能夠成功投籃。

自我安慰道：“有志者，不在年高。

鍛煉身體，豈能受身高限制？”遂加快步伐，向籃球場(chǎng)進(jìn)發(fā)。

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