水腫型肥胖應(yīng)該怎么判斷？
2015-05-08 11:40
陌上花、落敗問
我身邊的朋友有好幾個(gè)都是比較胖的，但是有的又會(huì)說自己是水腫型肥胖，不是真的胖子，想問水腫型肥胖應(yīng)該怎么判斷？
專家解答
space
薛慶鑫 國(guó)家三級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，北京營(yíng)養(yǎng)師俱樂部營(yíng)養(yǎng)講師,首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)高級(jí)會(huì)員。
水腫型肥胖一般是虛胖，肌肉比較松，而且力量比較小，看起來臉色很白，有點(diǎn)虛弱的樣子。而且身上的皮膚用大拇指按的話，會(huì)在皮膚出現(xiàn)一個(gè)白色的印子或者坑狀的，一般要很久才能消失，這就說明是水腫型的肥胖。水腫型的肥胖者要多吃消水腫的食物，比如香蕉、西瓜、冬瓜等們這些食物都是可以利尿的，然后還可以多喝薏仁湯，也可以混合紅豆一起，也有消水腫的作用。
2015-05-08
