針灸可以治療失眠癥，能夠幫助改善睡眠質(zhì)量并調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。失眠癥可能與情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能紊亂等因素有關(guān)，針灸通過(guò)刺激特定穴位發(fā)揮安神助眠作用。

針灸治療失眠癥主要選取百會(huì)、神門、三陰交等穴位，通過(guò)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡和氣血運(yùn)行來(lái)改善睡眠障礙。對(duì)于輕度失眠患者，單純針灸可能產(chǎn)生較好效果，部分人群在數(shù)次治療后即可緩解入睡困難或易醒癥狀。肝火擾神型失眠常配合太沖穴疏肝瀉火，心脾兩虛型則加足三里健脾養(yǎng)心，不同證型需辨證選穴以提高療效。臨床常用毫針針刺配合電針或艾灸增強(qiáng)刺激，部分醫(yī)院會(huì)結(jié)合耳穴壓豆進(jìn)行綜合干預(yù)。

頑固性失眠或伴有焦慮抑郁等精神癥狀時(shí)，單純針灸效果可能有限，需要配合藥物治療或心理干預(yù)。器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠，如甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性疼痛等，需優(yōu)先治療原發(fā)病。孕婦、出血體質(zhì)患者及皮膚感染者應(yīng)慎用針灸，暈針者可能出現(xiàn)心慌冷汗等不良反應(yīng)，需由專業(yè)中醫(yī)師評(píng)估后操作。

失眠患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前過(guò)度興奮或思慮可能影響針灸效果。建議營(yíng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子產(chǎn)品，可配合溫水泡腳或輕柔按摩涌泉穴。長(zhǎng)期失眠者需完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)排除睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，針灸治療期間記錄睡眠日記有助于醫(yī)師調(diào)整方案。

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