1、辟谷減肥的正確方法

1、辟谷減肥是一種比較流行的減肥方法，幫助人體快速減掉腹部多余的脂肪。但辟谷減肥不宜太長時間，一般控制在5~7天就可以，要是時間過長，會對身體健康造成一定的影響，反而會起反作用。辟谷減肥是不能吃五谷雜糧的，也不能吃辛辣食物，更忌諱肉類食品。

2、一般來說辟谷減肥在前三天的時候是不允許吃任何食物的，只可以喝生水，，每天至少要保證在八百毫升以上的水，然后在三天過后可以適當?shù)某砸恍┦卟撕退?，長時間的堅持才能看到辟谷的效果，但是對于一些肥胖的人群，不適合完全絕食，這個時候就可以適當?shù)某砸恍┫≈?，蔬菜或者是水果，來滿足自身的基本營養(yǎng)需求。

2、面膜泥的正確用法

1、先潔面，徹底潔凈臉部多余的油脂與污垢有助皮膚對面膜泥的吸收。如果不徹底清潔，臉部的臟污將隨著面膜泥的營養(yǎng)成分進入到皮膚內(nèi)，從而造成毛孔粗大、毛孔堵塞、長痘、臉上長斑等情況的發(fā)生。

2、在使用面膜泥之前，先使用爽膚水。這是為了避免在敷面膜泥的時候出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象。干性皮膚在使用面膜泥之前先使用滋潤型的爽膚水，達到補水保濕的效果以外，還可以舒緩臉上皮膚，減少面膜泥對皮膚的刺激。

3、取適量的面膜泥，然后均勻的敷在臉部，而敷面膜泥的時候，一定要注意面膜泥在臉上的使用順序，即：臉頰→唇周→鼻翼→額頭。這是因為溫度會影響護膚品效能和滲透，溫度越低，越不能發(fā)揮功效。臉頰唇周溫度低，額頭鼻翼溫度高。

4、面膜泥可以在臉部稍微涂厚一些，這樣可以使面膜泥在臉部皮膚上形成個封閉滲透的“護膚場”。不要吝嗇你的面膜，要大手筆的涂抹，要比平常用量多兩倍，直到面膜薄薄地堆積著才行，待10分鐘后用清水洗凈。如果想要將睡眠面膜用作日常面膜使用，可以在半干時再涂抹一層，持續(xù)發(fā)揮護膚功效。

5、使用的時間一般是20分鐘，20分鐘后，首先用面膜棒將臉上多余的面膜刮干凈，注意刮面膜泥的時候要輕輕的刮哦，避免傷害到臉部皮膚。然后用專業(yè)的面膜潔面撲，順著皮膚的紋路清潔臉部多余的面膜泥，記得清洗的時候一定要從下往上清洗哦，這樣不僅能徹底清洗臉上殘余的面膜泥，還能起到緊致提拉的效果。

3、虎皮鸚鵡正確飼養(yǎng)方法是什么

1、虎皮鸚鵡管理粗放，耐粗飼料，體質(zhì)強壯，不易生病，且容易繁殖?；⑵W鵡上嘴具鉤，強壯有力，喜歡啃咬木質(zhì)，故不能用竹籠，要用金屬寵飼養(yǎng)。

2、為休閑觀賞鳥可用小型電鍍的金屬籠飼養(yǎng)，籠內(nèi)設(shè)置有棲杠、吊環(huán)，供鸚鵡玩耍。作為繁殖鳥應采用較大的方型金屬籠，籠的大小為長40厘米、寬35厘米、高35厘米，籠底設(shè)有抽屜式的沙盤（托糞板），便于清理糞便。

3、虎皮鸚鵡的巢箱為橫窩，巢箱大小為長25厘米、寬14厘米、高14厘米的一個長方形小木箱，中間有隔板，分為內(nèi)外兩室，外室有一通向外面的圓洞，直徑6厘米，外室與內(nèi)室中隔板上開一個同樣圓洞，直徑4厘米，為鳥出入之門戶。

4、每天應更換清潔飲水，每周清理1次糞便，夏季注意不要在強光下直曬鸚鵡。冬季應注意保暖，室內(nèi)溫度應不低于16℃。夏季溫度較高，一般在30℃以上時要加強通風。

4、檸檬酵素正確制作方法

1、把5個檸檬表皮用鹽搓洗，再裹上鹽放一個小時，然后倒清水泡鹽水一個小時，晾干到表皮完全干燥無水。

2、將檸檬切頭去尾，取中間豐腴段切為厚薄適宜的片，拿出酵素瓶，再酵素罐里先鋪一層檸檬，一層檸檬一層冰糖，整齊碼列在瓶內(nèi)。

3、將不含酒精的白醋倒入碼好檸檬和冰糖的酵素瓶中，并將其完全淹沒蓋好瓶蓋，貼上制作日期，自制檸檬酵素就完成了。

4、記得每天都要攪一攪，等待30天就可以食用了。

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