隨著生活水平的提高，人們?cè)絹碓街匾暽钯|(zhì)量，重視健康狀況，但許多人卻并不了解要如何健康地生活、如何科學(xué)地進(jìn)行健康管理，而這正是這門課的魅力所在。

  《健康管理》課程是一門跨學(xué)科(醫(yī)學(xué)、教育與體育)的新興課程，具有國(guó)際化、多語(yǔ)言、實(shí)踐性強(qiáng)的特點(diǎn)。通過學(xué)習(xí)健康管理的知識(shí)，使大家在對(duì)自身進(jìn)行健康管理的基礎(chǔ)上，能夠針對(duì)不同個(gè)體開展健康教育與健康促進(jìn)，對(duì)個(gè)人和群體的健康狀況、生活方式和居住環(huán)境進(jìn)行健康評(píng)估，為個(gè)人和群體提供有針對(duì)性的健康咨詢與指導(dǎo)，制定干預(yù)措施，以幫助、指導(dǎo)人們成功有效地把握與維護(hù)自身的健康，使人群或個(gè)體在健康方面達(dá)到最佳狀況。

  本課程主要特色： 1、本教學(xué)團(tuán)隊(duì)由來自體育、醫(yī)學(xué)、教育等跨專業(yè)領(lǐng)域的優(yōu)秀人才組成。2、本課程融合了體育鍛煉、營(yíng)養(yǎng)與健康、心理和社會(huì)健康、基本操作技能和健康評(píng)價(jià)的多學(xué)科知識(shí)，摒棄了傳統(tǒng)模式中知識(shí)點(diǎn)羅列和體例陳舊的局面。3、采用雙語(yǔ)教學(xué)模式，致力于打造國(guó)際化課程內(nèi)容，打破常規(guī)教學(xué)思路，并吸取國(guó)外先進(jìn)制作經(jīng)驗(yàn)，通過雙語(yǔ)教學(xué)進(jìn)行國(guó)際化傳播，使學(xué)生更快地了解該領(lǐng)域的世界發(fā)展水平，達(dá)到擴(kuò)展國(guó)際化視野的目的。4、強(qiáng)調(diào)理論與實(shí)踐相結(jié)合，并進(jìn)行醫(yī)學(xué)、教育與體育跨學(xué)科知識(shí)的授予，使其掌握目前國(guó)際上科學(xué)的健康管理、健康保險(xiǎn)知識(shí)和醫(yī)學(xué)上的疾病防治等基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健康管理的意識(shí)和素養(yǎng)，在生活中通過合理膳食，體育鍛煉等提高自身健康管理能力。

為積極響應(yīng)國(guó)家低碳環(huán)保政策， 2021年秋季學(xué)期開始，中國(guó)大學(xué)MOOC平臺(tái)將取消紙質(zhì)版的認(rèn)證證書，僅提供電子版的認(rèn)證證書服務(wù)，證書申請(qǐng)方式和流程不變。

電子版認(rèn)證證書支持查詢驗(yàn)證，可通過掃描證書上的二維碼進(jìn)行有效性查詢，或者訪問 https://www.icourse163.org/verify，通過證書編號(hào)進(jìn)行查詢。學(xué)生可在“個(gè)人中心-證書-查看證書”頁(yè)面自行下載、打印電子版認(rèn)證證書。

完成課程教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)和考核，成績(jī)達(dá)到課程考核標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生（每門課程的考核標(biāo)準(zhǔn)不同，詳見課程內(nèi)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)），具備申請(qǐng)認(rèn)證證書資格，可在證書申請(qǐng)開放期間（以申請(qǐng)頁(yè)面顯示的時(shí)間為準(zhǔn)），完成在線付費(fèi)申請(qǐng)。

認(rèn)證證書申請(qǐng)注意事項(xiàng)：

1. 根據(jù)國(guó)家相關(guān)法律法規(guī)要求，認(rèn)證證書申請(qǐng)時(shí)要求進(jìn)行實(shí)名認(rèn)證，請(qǐng)保證所提交的實(shí)名認(rèn)證信息真實(shí)完整有效。

2. 完成實(shí)名認(rèn)證并支付后，系統(tǒng)將自動(dòng)生成并發(fā)送電子版認(rèn)證證書。電子版認(rèn)證證書生成后不支持退費(fèi)。

01 健康管理概論

1.1 健康及其重要性

1.2 健康管理概述

1.3 擴(kuò)展閱讀

第一單元測(cè)驗(yàn)

02 體育鍛煉、營(yíng)養(yǎng)與健康

2.1 體重控制

2.2 科學(xué)飲食

2.3 七大營(yíng)養(yǎng)素

2.4 體能與營(yíng)養(yǎng)

2.5 擴(kuò)展閱讀

第二單元測(cè)驗(yàn)

03 體育鍛煉與心理、社會(huì)健康

3.1 體育鍛煉與心理健康

3.2 體育鍛煉與社會(huì)健康

3.3 應(yīng)激、應(yīng)激源與應(yīng)激反應(yīng)

3.4 體育鍛煉與應(yīng)激控制

3.5 擴(kuò)展閱讀

第三單元測(cè)驗(yàn)

04 常見疾病健康管理

4.1 高血壓的健康管理與健康促進(jìn)

4.2 糖尿病的健康管理與健康促進(jìn)

4.3 骨質(zhì)疏松癥的健康管理與健康促進(jìn)

4.4 高尿酸血癥的健康管理與健康促進(jìn)

4.5 血脂異常與脂蛋白異常血癥的健康管理與健康促進(jìn)

4.6 擴(kuò)展閱讀

第四單元測(cè)驗(yàn)

05 健康管理基本操作技能

5.1簡(jiǎn)單的測(cè)量身體健康狀況的操作

5.2身體活動(dòng)水平的測(cè)量

5.3 高尿酸血癥的篩查

5.4 骨質(zhì)疏松癥的篩查

5.5 血脂異常與脂蛋白異常血癥的篩查

5.6 擴(kuò)展閱讀

第五單元測(cè)驗(yàn)

06 健康養(yǎng)生功法之八段錦

6.1 八段錦前段練習(xí)方法與功效

6.2 八段錦后段練習(xí)方法與功效

6.3 八段錦完整示范

6.4 擴(kuò)展閱讀

第六單元測(cè)驗(yàn)

07 健康教育與健康促進(jìn)

7.1 健康行為與健康教育

7.2 健康促進(jìn)

7.3 擴(kuò)展閱讀

第七單元測(cè)驗(yàn)

08 健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和風(fēng)險(xiǎn)管理

8.1 健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的概念和歷史

8.2 健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的目的、應(yīng)用和技術(shù)方法

8.3 健康風(fēng)險(xiǎn)管理的種類和注意事項(xiàng)

8.4 擴(kuò)展閱讀

第八單元測(cè)驗(yàn)

09 健康保險(xiǎn)

9.1 健康保險(xiǎn)簡(jiǎn)介

9.2 健康保險(xiǎn)和健康管理

9.3 擴(kuò)展閱讀

第九單元測(cè)驗(yàn)

10 運(yùn)動(dòng)損傷與防治

10.1 有關(guān)預(yù)防常見運(yùn)動(dòng)損傷的理論知識(shí)

10.2 開放性軟組織損傷和急性閉合性軟組織損傷的處理方法以及處理原則

10.3 幾種常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理

10.4 擴(kuò)展閱讀

第十單元測(cè)驗(yàn)

1. Peter R. Kongstvedt. Essentials of Managed Health Care-Jones & Bartlett Learning. Jones & Bartlett Publishers, 2007.

2. 李凌姝，張麗，徐林等著. 健康管理研究[M]. 吉林出版集團(tuán)股份有限公司，2022.

3. 孫愛萍編著. 健康管理實(shí)用技術(shù)[M]. 中國(guó)醫(yī)藥科技出版社，2009.

4. 陳君石編著. 健康管理師[M]. 中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社，2007.

5. 呂姿之編著. 健康教育與健康促進(jìn)[M]. 北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社，2002.

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