這個(gè)夏天，一股“騎行送外賣”的新潮流在年輕人中悄然興起。不同于傳統(tǒng)的送外賣方式，這批年輕人選擇自行車作為交通工具，將汗水換算成卡路里，爬樓梯成了體能訓(xùn)練，享受著“帶薪減肥”的樂(lè)趣。

然而，騎行送外賣并非人人適用。自行車載重有限，面對(duì)大件或重物訂單時(shí)往往力不從心。此外，自行車送外賣的效率也遠(yuǎn)低于常規(guī)騎手，訂單超時(shí)的情況時(shí)有發(fā)生。盡管如此，許多年輕人仍樂(lè)此不疲，認(rèn)為這是一種快樂(lè)和解壓的方式。

針對(duì)這一現(xiàn)象，醫(yī)生表示，走路或騎單車送外賣屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能消耗一定的熱量，但減肥的關(guān)鍵在于熱量的攝入要小于消耗。他提醒，無(wú)論選擇何種減肥方式，都要保證充足的睡眠和規(guī)律的飲食，避免中暑和關(guān)節(jié)損傷等潛在風(fēng)險(xiǎn)。張勝康建議，想要嘗試送外賣減肥的人應(yīng)先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健身教練，了解自己的身體狀況是否適合，以及如何正確地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和飲食控制。

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