木瓜大家都愛吃的一種熱帶水果，香甜可口，可以有促進(jìn)食欲的作用，日常生活中大家都可以吃的一種養(yǎng)生水果。木瓜的搭配方法也需要有講究的，來看看這些最佳的搭配方法，讓你越吃越健康。

1、木瓜+玉米筍

木瓜能幫助消化及清理腸胃，可以抗癌、防衰老和降血壓。玉米筍含有大量的脂肪、維生素等，纖維素比較多偶，可以有利于腸胃的蠕動，而且對于預(yù)防腎炎以及糖尿病或者是冠心病有一定的好處，而且也可以幫著消化。

2、木瓜+鳳尾菇

木瓜除一般成分外，還含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶對脂肪有很強的分解能力，有一定減肥作用，并有健胃助消化的作用。鳳尾菇可以降壓降脂，可以提高人體免疫力，這些食物一起吃，可以有預(yù)防肥胖的作用，特別是有三高人群最適合。

3、木瓜+帶魚

兩者搭配有營養(yǎng)、補虛、通乳的功效。

4、木瓜+牛奶

兩者搭配含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。木瓜有清熱明目木瓜的作用，和牛奶一起吃，可以有潤腸的功效。

5、木瓜+蓮子

蓮子很適合高血壓、冠心病患者食用，有養(yǎng)心安神、健脾止瀉的功效;對產(chǎn)后虛弱、失眠、多夢也有一定療效。和木瓜一起搭配，對于清理腸胃垃圾，以及抗衰降壓有好處，同時也可以有提高人體免疫力的作用，對于防衰老有好處，而且也可以有降壓預(yù)防冠心病的功效。

關(guān)于木瓜的一些搭配方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些搭配的方法可以有很好的清熱解毒的作用，不同的食物一起吃，營養(yǎng)物質(zhì)和保健的功效也是不一樣的，所以說這些合理的搭配方法大家不妨試試，營養(yǎng)物質(zhì)多，還能有保健的功效。

相關(guān)閱讀：

100 閱讀

58 閱讀

130 閱讀

187 閱讀

70 閱讀

110 閱讀

51 閱讀

86 閱讀

163 閱讀

107 閱讀

174 閱讀

142 閱讀

最新熱點：

小編推薦最適合8月份吃的養(yǎng)生食材

相關(guān)知識

木耳最佳搭配食物
木耳的最佳搭配食物
木耳的最佳搭配是什么
黃瓜的最佳搭配都有哪些
【食物最佳搭配】常見的最佳食物搭配大全 讓1+1＞2的食物搭配方法
木耳的三個最佳搭配
分心木的最佳搭配
分心木的最佳搭配是什么 四種食材搭配分心木效果更佳
分心木最佳搭配
每日識一物『木瓜』健康飲食 科學(xué)搭配

網(wǎng)址: 【木瓜的最佳搭配食物】 http://www.u1s5d6.cn/newsview1659233.html