減重手術(shù)治療與減重訓(xùn)練營(yíng)哪個(gè)效果好？由于近日減重手術(shù)頗受關(guān)注，很多肥胖癥者因此得到了體重較大變化。體重400多斤的通過手術(shù)方式一年后都變成200多斤，完全是變了一個(gè)人。因此有人在減重中徘徊，減重手術(shù)治療與減重訓(xùn)練營(yíng)哪個(gè)效果好？

減肥訓(xùn)練營(yíng)采用全封閉半軍事化的訓(xùn)練模式。以無氧+有氧運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合國際流行的活力有氧操課、戶外體力友誼拓展、心理減肥、提升健康行為方式等等來減肥。

這種減肥方式在短時(shí)間內(nèi)都能讓人瘦下來，但是由于這種減肥方法并沒有從根本上解決能量攝入、和能量消耗的問題，一旦停止訓(xùn)練，即便是正常的飲食，體重也會(huì)反彈回來，更何況，很多胖友在經(jīng)過高強(qiáng)度訓(xùn)練后，食欲更會(huì)大大加大，所以很多人瘦下來后很容易復(fù)胖，而且比原來更加的胖，從而容易陷入減肥-復(fù)胖的怪圈，而肥胖的失敗往往還會(huì)加重我們心理的創(chuàng)傷。所以現(xiàn)在越來越多的人會(huì)選擇減重手術(shù)方式治療。

實(shí)際案例：兩種選擇的真實(shí)體驗(yàn)

1、減重手術(shù)案例

安徽的漢子胡先生，30歲，是因肥胖癥導(dǎo)致的糖尿病，高血壓，高尿酸。術(shù)前的他416斤，大塊頭，很多人難以想象這么年輕的他居然有糖尿病，但事實(shí)不假，他堅(jiān)定的選擇了手術(shù)來治療自己的糖尿病。

2015年接受了腔鏡下胃旁路術(shù)，目前已完全擺脫了降糖藥、胰島素。

術(shù)后一年，體重依舊保持在手術(shù)出院后的體重左右，非常感謝減重醫(yī)生吳良平教授給他的生活帶來翻天覆地的變化。

2、減重訓(xùn)練營(yíng)案例

小張參加減重訓(xùn)練營(yíng)，開始的時(shí)候，一周兩次的健身課程、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)以及心理輔導(dǎo)對(duì)她造成了不小的壓力。但是漸漸地，她不僅減少了體重，更重要的是，她在過程中汲取了大量的健康知識(shí)，改變了自身的飲食習(xí)慣和生活方式。

但是隨著時(shí)間的推移，小李卻發(fā)現(xiàn)自己逐漸返回了以前的不健康飲食。結(jié)束訓(xùn)練營(yíng)后一年，雖然體重不斷翻升，又回到之前沒有減肥的身材，她的生活方式并沒有得到根本的改變。

那么針對(duì)以上兩個(gè)案例，我們很清楚的了解到，兩種減重方式存在不一樣的地方在哪里。那減重手術(shù)，是怎么實(shí)現(xiàn)減重的呢？

減重手術(shù)中的“縮胃手術(shù)”

廣州金沙州醫(yī)院肥胖與代謝病治療中心主任吳良平（原廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院甲乳糖尿病外科主任）介紹，縮胃手術(shù)的全稱是腹腔鏡縮胃手術(shù)：所謂的縮胃手術(shù)就是通過腹腔鏡把胃的大彎垂直切割出來，使胃部形成一個(gè)約150cc的小胃囊，大約可容納4-5盎司的食物。減少胃的容量能讓肥胖者食量降下來之外。在此同時(shí)也能減少胃部食欲荷爾蒙的分泌量來降低患者的食欲。讓患者可以吃得少一點(diǎn)，吸收得少一些，從根本上解決了能量攝入和消耗的問題，雙管齊下才是高速減肥的有效方法

對(duì)于超級(jí)肥胖的人來說，手術(shù)減肥是很好的一種方法。吳良平稱手術(shù)減肥效果比起非手術(shù)減肥要持久得多，重要的是不會(huì)傷害人體體質(zhì)，只是使人的食量減少，就可以達(dá)到控制營(yíng)養(yǎng)吸收的目的。

減重手術(shù)治療與減重訓(xùn)練營(yíng)哪個(gè)效果好？沒有任何的方式是一勞永逸的，無論是減重手術(shù)治療與減重訓(xùn)練營(yíng)，控制好食物的攝入，不暴飲暴食，在源頭上控制體重，在不那么胖的時(shí)候控制好，遠(yuǎn)比變成一個(gè)大胖墩再減的時(shí)候好的多。

減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要養(yǎng)成良好的生活方式

為何體重反彈了，脂肪肝又回來了？

這個(gè)問題的關(guān)鍵是：減重后是維持哪種生活方式?

天天熬夜、再次繼續(xù)吃垃圾食品?

大量高碳水化合物飲食?

是否有注意適量蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪等健康飲食?

是否有制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃？

是否按醫(yī)囑定期復(fù)診？

選擇專業(yè)的減重團(tuán)隊(duì)

廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院減重與代謝病治療中心團(tuán)隊(duì)

廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院是一家定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，匯聚專業(yè)醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，中西醫(yī)結(jié)合，為全國減肥患者提供更優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院設(shè)有減肥等醫(yī)療項(xiàng)目，在各個(gè)方面均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)病情實(shí)際需要合理用藥，對(duì)癥施治。廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院交通便利，位于廣州市白云區(qū)金沙洲禮傳東街1號(hào)，想了解更多關(guān)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院的相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊》》更多了解詳情。

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