山楂荷葉茶是以山楂果和菏葉為關(guān)鍵原材料做成的一種奶茶，具備降體脂、健脾養(yǎng)胃、降血壓、清心魄等作用，能防止肥胖癥、高血壓、動脈硬化等病癥，那喝山楂荷葉茶能減肥嗎？實(shí)際以下！

喝山楂荷葉茶能夠減肥瘦身

山楂果中帶有豐富多彩的檸檬酸，會刺激性唾沫和胃液的代謝，有開胃的作用，而菏葉具備清爽下火、促進(jìn)消化的功效；食用只能提高飽腹感、及其進(jìn)而起到潤腸通便，防止便秘的那個(gè)，因而喝山楂荷葉茶，針對一般人減肥瘦身功效是并不大。

菏葉山楂茶何時(shí)喝

1、要不是根據(jù)食用菏葉山楂茶來減肥瘦身得話，一般建議在餐后半小時(shí)上下食用，能夠推動胃液代謝，促進(jìn)消化，而且，針對吃多了肚脹，具備一定的減輕功效。

2、菏葉山楂茶具備非常好的健脾開胃助消化作用，較為適合一些食欲不佳、胃口變?nèi)醯娜后w，能夠在餐前小量喝一點(diǎn)，推動胃口的提升。

菏葉山楂茶多長時(shí)間喝一次

盡管菏葉山楂茶具備非常好的功效與作用，可是不適合過多食用，用于減肥瘦身得話，建議每日食用量最好是控制在25b250l上下，因?yàn)楹嗜~山楂茶帶有豐富多彩酸類成份，對胃腸刺激很大，喝醉了不利身心健康。

菏葉山楂茶不建議長期性喝

一切正常群體長期性食用菏葉山楂茶并無生命危險(xiǎn)，但針對一些特殊家庭，比如：胃腸較弱者，那麼不建議常常食用，特別是在空肚食用，會刺激性胃里代謝胃液，非常容易出現(xiàn)胃酸過多的狀況，長期性這般極有可能造成消化道疾病如胃潰瘍等狀況。

菏葉山楂的功效

1、菏葉：菏葉成份關(guān)鍵有荷葉堿、檸檬酸鈉、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及它抗有絲分裂功效的偏堿成份，言之有理脾調(diào)胃、利尿通便、美容瘦身的作用，在我國從古至今就把菏葉譽(yù)為減肥的靈丹妙藥。

2、山楂果：山楂果含多種營養(yǎng)元素、山楂果酸、酒石酸、檸檬酸鈉、蘋果酸等，還帶有黃酮類化合物、多糖類、內(nèi)酯、糖原、蛋白、人體脂肪和鈣、磷、鐵等礦物，能推動人體脂肪類食物的消化、推動胃酸代謝和提升胃內(nèi)酶素等作用。

菏葉山楂茶的作法

1、將干荷葉、干山楂、薏仁米和茯苓清理一下，撈起來放進(jìn)鍋中。

2、鍋中倒進(jìn)700ml冷水，火災(zāi)燒開后，轉(zhuǎn)低火再次煮5分鐘。

3、壺中放進(jìn)老冰糖，擱一個(gè)出水孔，將煮好的茶葉茶倒進(jìn)壺中，拌和至老冰糖溶化就可以。

總得來說，適合食用山楂荷葉茶是能夠協(xié)助減肥瘦身的，可是實(shí)際的狀況是需要依據(jù)狀況看來的喔！

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