隔日斷食法一月瘦幾斤

2023-11-08瀏覽 80997 次

病情描述：

隔日斷食法一月瘦幾斤

擅長: 中醫(yī)內(nèi)科常見病多發(fā)病的診治，具有豐富的臨床治療經(jīng)驗，對哮喘、胃痛、失眠、咳嗽具有獨特的治療見解。

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隔日斷食法減肥效果非常的理想。一般女性每天能量控制在五百千卡，男生一般控制在六百千卡左右。無論吃任何食物，只要控制在正常的千卡以內(nèi)就不會發(fā)胖，而且隔日斷食法在心理上也會容易容易接受。前3天體重會下降的非常明顯，可以達到3-4級，實際脂肪是不可能消耗的這么快，前幾天所降低的都是人體內(nèi)的水分。后幾天才開始真正達到減脂的目的。如果堅持1個月能瘦到10-15斤。

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