6款掉秤湯，輕松瘦身不挨餓！
想要越喝越瘦？試試這些掉秤湯吧！每一款都是低卡健康的選擇，讓你在享受美味的同時，也能輕松瘦身。

生菜雞蛋玉米湯
煎兩個雞蛋，倒入開水大火煮開，加入玉米煮5-8分鐘，最后放入生菜，加鹽和胡椒粉調味。簡單又營養(yǎng)，早餐來一碗，活力滿滿！

豆皮雞蛋金針菇湯
鍋內少油煎熟雞蛋備用，加入切丁的番茄炒出汁水，加入適量水煮開，加入豆皮、火腿、青菜和金針菇，再放入雞蛋，加少許鹽、1勺生抽和1勺蠔油，煮熟后撒上蔥花。這道湯不僅美味，還能補充蛋白質哦！

豆腐抱蛋湯
少油煎雞蛋鏟成塊狀，加入開水煮開，加入娃娃菜和豆腐，大火煮至湯色變白，撒入枸杞和蔥段，關火加鹽和胡椒粉調味。豆腐的細膩口感搭配雞蛋的香滑，美味又健康！

番茄牛肉豆芽湯
牛肉加生抽、淀粉和料酒各一勺抓拌均勻，再加一勺油抓拌均勻。少油炒熟牛肉備用。少油炒香蒜末，加入去皮番茄丁炒出汁水，加兩碗水煮開，下豆芽煮3分鐘，再加入牛肉，加一勺生抽和少許鹽調味。番茄的酸甜和牛肉的鮮美完美結合！

番茄娃娃菜蝦滑湯
去皮番茄切丁，少油爆香蒜末后下番茄丁炒出沙，加入適量開水，燒開后放入蝦滑、娃娃菜和粉絲煮5分鐘，最后放鹽和蔥花調味。這道湯不僅美味，還能補充蛋白質和膳食纖維哦！

豆苗牛肉豆腐湯
少油爆香蒜末后倒入切塊的嫩豆腐（嫩豆腐易碎，不要反復翻動），稍微煎一下后加入適量開水煮3分鐘，下豆苗煮一分鐘，再下切好的牛肉片，加入適量鹽和白胡椒調味即可。豆腐的細膩口感搭配豆苗的清香，美味又健康！

這些掉秤湯不僅制作簡單，而且營養(yǎng)豐富，是減肥期間的理想選擇?？靵碓囋嚢?！

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