核心提示：2型糖尿病患者每日攝入的總熱量應(yīng)根據(jù)患者的理想體重、勞動(dòng)強(qiáng)度以及病情程度進(jìn)行個(gè)體化制定。對于肥胖或超重者而言，理想的體重為身高減去105斤，比如身高是173cm，則理想體重為173－105＝68斤。如果每天能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，并且血糖控制良好，則每天消耗的熱量可以達(dá)到400大卡，也就是相當(dāng)于每公斤體重每天消耗200大卡的熱量，因此建議此類患者每天進(jìn)食的總熱量在1000－1200大卡之間。但如果不能運(yùn)動(dòng)或者血糖控制不佳，則需要按照標(biāo)準(zhǔn)體重乘以150大卡來確定每天所需的總熱量。

2型糖尿病患者每日攝入的總熱量應(yīng)根據(jù)患者的理想體重、勞動(dòng)強(qiáng)度以及病情程度進(jìn)行個(gè)體化制定。對于肥胖或超重者而言，理想的體重為身高減去105斤，比如身高是173cm，則理想體重為173-105=68斤。如果每天能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，并且血糖控制良好，則每天消耗的熱量可以達(dá)到400大卡，也就是相當(dāng)于每公斤體重每天消耗200大卡的熱量，因此建議此類患者每天進(jìn)食的總熱量在1000-1200大卡之間。但如果不能運(yùn)動(dòng)或者血糖控制不佳，則需要按照標(biāo)準(zhǔn)體重乘以150大卡來確定每天所需的總熱量。

此外，在飲食方面還需要注意以下幾點(diǎn)：一、均衡營養(yǎng)，合理搭配各類食物；二、適量攝入各種碳水化合物類的食物；三、減少脂肪的攝取量；四、限制高鹽和加工食品的攝??；五、補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)；六、增加膳食纖維的攝??；七、適當(dāng)限制飲酒等。

另外，由于每個(gè)人的身體狀況不同，所以具體的飲食方案也需要因人而異。建議在醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)性化的飲食調(diào)整，確保能夠滿足身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)并控制好血糖水平。

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