偏癱上肢康復(fù)訓(xùn)練的核心在于通過漸進式、多維度動作促進神經(jīng)功能重塑，改善肌肉力量、關(guān)節(jié)活動度及協(xié)調(diào)性。訓(xùn)練需結(jié)合被動活動、主動助力、抗阻練習(xí)等，配合日常生活功能鍛煉，避免過度疲勞或錯誤代償。

肩關(guān)節(jié)活動：仰臥位，家屬一手固定患側(cè)肩胛骨，另一手緩慢上抬手臂至90°（疼痛耐受范圍內(nèi)），保持5秒后緩慢放下，重復(fù)10次。 1.肘腕關(guān)節(jié)屈伸：患者坐位，家屬托住患側(cè)前臂，輕柔屈曲肘關(guān)節(jié)至最大角度，再緩慢伸直；腕關(guān)節(jié)做順時針/逆時針旋轉(zhuǎn)，每方向5圈。 2.手指伸展：用健側(cè)手或家屬輔助患側(cè)手指逐根伸展，避免強行掰動，每次維持10秒。 3.健側(cè)帶動患側(cè)：雙手交叉握緊（患側(cè)拇指在上），用健側(cè)手臂帶動患側(cè)完成上舉、前伸等動作，每日3組，每組10次。 1.懸吊帶輔助訓(xùn)練：利用懸吊帶減輕患肢重量，練習(xí)抬臂、抓握等動作，增強運動控制能力。 2.滑輪訓(xùn)練：通過滑輪裝置，健側(cè)拉動繩索幫助患側(cè)完成抬臂動作，強化肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 3.抗重力練習(xí)：坐位時患側(cè)手臂放于桌面，用手掌推壓毛巾或小球，維持5秒后放松，重復(fù)15次。 1.抓握訓(xùn)練：從大體積物體（如礦泉水瓶）開始抓放，過渡到捏取硬幣、紐扣等小物件，提升手指靈活性。 2.彈力帶抗阻：用彈力帶固定于門把手，患側(cè)手抓握彈力帶末端，練習(xí)屈肘、外展等動作，每組8-12次。 3.插板訓(xùn)練：將木釘插入孔板，從大孔到大間距逐步縮小，提升手眼協(xié)調(diào)。 1.模擬生活動作：練習(xí)擰瓶蓋、用勺子舀豆子、系扣子等，強化日常自理能力。 2.鏡像療法：通過鏡子反射健側(cè)動作，刺激患側(cè)大腦運動皮層，改善運動感知。 3.避免疼痛代償：訓(xùn)練中出現(xiàn)疼痛需立即停止，防止肩關(guān)節(jié)半脫位

或肌肉拉傷

。 1.循序漸進：從被動活動逐步過渡到抗阻訓(xùn)練，單次訓(xùn)練時間不超過30分鐘。 2.結(jié)合感覺刺激：用冰敷

、毛刷輕刷患肢皮膚，增強感覺輸入，促進神經(jīng)恢復(fù)。 3.心理支持：鼓勵患者堅持訓(xùn)練，避免因進展緩慢產(chǎn)生挫敗感。 4.負(fù)重訓(xùn)練：手持0.5-1kg小啞鈴?fù)瓿蓚?cè)平舉、前平舉，強化三角肌力量。 1.動態(tài)平衡練習(xí)：站立位患側(cè)手扶墻，健側(cè)手拋接球，提升軀干穩(wěn)定性。 2.任務(wù)導(dǎo)向訓(xùn)練：設(shè)定具體目標(biāo)（如疊衣服、擦桌子），將動作融入實際場景。 3.

提示：康復(fù)效果與損傷程度、訓(xùn)練頻率及個體差異相關(guān)，需定期評估并調(diào)整方案。建議在康復(fù)治療師指導(dǎo)下制定個性化計劃，配合電刺激、針灸

等綜合治療。

相關(guān)知識

偏癱上肢康復(fù)訓(xùn)練動作
偏癱康復(fù)訓(xùn)練15個動作
偏癱疾病肢體的康復(fù)訓(xùn)練
偏癱老人康復(fù)訓(xùn)練
偏癱患者下肢家庭康復(fù)訓(xùn)練示范
偏癱康復(fù)訓(xùn)練方法
偏癱病人的康復(fù)訓(xùn)練
偏癱康復(fù)訓(xùn)練計劃(5篇)
偏癱后肢體僵硬與力量恢復(fù)的訓(xùn)練側(cè)重點
康復(fù)器材助行器輔助步行訓(xùn)練器截癱康復(fù)器材偏癱訓(xùn)練器下肢腿部

網(wǎng)址: 偏癱上肢康復(fù)訓(xùn)練動作 http://www.u1s5d6.cn/newsview1684116.html