減肥食譜健康減肥一日三餐食譜

二、午餐

    早餐吃得好，午餐吃得飽。午餐的重點(diǎn)在飽字，但要看吃什么吃到飽。午餐應(yīng)以蔬菜等有豐富膳食纖維的食物為主，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓腸胃新陳代謝保持正常。飽和燃脂是午餐的重點(diǎn)。

    推薦午餐食物：蔬菜湯、熏肉、高纖面包等。

    推薦食譜：胡蘿卜香腸湯

    胡蘿卜含有豐富的維生素和纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，香腸有豐富的蛋白質(zhì)，胡蘿卜香腸湯既能降血壓血脂，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出廢物，還能讓你飽飽的。

伊秀編輯推薦：

日本生吃白蘿卜減肥法

三個(gè)瘦身偏方 輕松瘦

夏日降火茶 消暑排毒

身材征服世界的女演員

伊秀女性網(wǎng)（ www.yxlady.com）原創(chuàng)文章，合作媒體歡迎轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。 非合作媒體不得轉(zhuǎn)載，內(nèi)容合作聯(lián)系電話：020-38733915。

上一頁(yè)1234下一頁(yè)

登載此文只為提供信息參考，并不用于任何商業(yè)目的。如有侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們：cp688cp688@163.com

相關(guān)知識(shí)

健康減肥食譜一日三餐 健康減肥食譜一日三餐食譜
一日三餐健康減肥食譜
2017健康減肥食譜一日三餐
減肥餐一日三餐食譜怎么吃、減肥食譜一日三餐、果斷收藏
一周減肥食譜一日三餐
減肥餐一日三餐食譜
減肥食譜一日三餐食譜
減肥一日三餐食譜
三餐怎么吃才健康減肥 健康減肥食譜一日三餐
三餐怎么吃才健康減肥，健康減肥食譜一日三餐

網(wǎng)址: 健康減肥 一日三餐的減肥食譜 http://www.u1s5d6.cn/newsview168623.html