隨著年齡的增長(zhǎng)心理問(wèn)題發(fā)生率或嚴(yán)重程度有上升的趨勢(shì)。一般高一學(xué)生處在從初中到高中的轉(zhuǎn)折期，因而由于不適應(yīng)帶來(lái)的心理困惑也比較多，但多屬一般性的適應(yīng)問(wèn)題，程度較輕;如果高一的適應(yīng)問(wèn)題遲遲沒(méi)有得到解決，就可能延續(xù)到高二，一般來(lái)說(shuō)，高二學(xué)生的心理問(wèn)題比高一學(xué)生更復(fù)雜;而高三學(xué)生由于直接面臨高考的壓力，許多潛伏的心理問(wèn)題都可能由于巨大的高考?jí)毫Χl(fā)出來(lái)，或不自覺(jué)地把高考?jí)毫D(zhuǎn)化成身心健康問(wèn)題，通常，高三是心理障礙的多發(fā)期，程度多強(qiáng)于高二。

重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生率高于非重點(diǎn)中學(xué)。這是因?yàn)橹攸c(diǎn)高中學(xué)生承受的學(xué)習(xí)壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力和心理壓力更大一些造成的。并且由于這些人在初中時(shí)期多是優(yōu)秀分子，面對(duì)新環(huán)境中的失落一些人難以承受，心理容易失衡和壓抑。

男生發(fā)生心理問(wèn)題的比例高于女生。這是因?yàn)楦咧信鄬?duì)于男生來(lái)說(shuō)，宣泄的愿望和途徑更多，她們可以通過(guò)朋友交談、日記書(shū)寫(xiě)、流淚哭泣或找父母老師傾訴等方式，來(lái)宣泄自己內(nèi)心的不良情緒。女生的情緒來(lái)得快宣泄得也快。而男生一旦出現(xiàn)心理問(wèn)題，不愿暴露自己的軟弱，故往往悶在心里，由于得不到及時(shí)消除，使問(wèn)題逐步嚴(yán)重化。

農(nóng)村學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生率高于城市學(xué)生。這可能與農(nóng)村學(xué)生生活環(huán)境相對(duì)閉塞，父母文化程度較低，教養(yǎng)方式簡(jiǎn)單粗暴，較少接受心理健康教育等原因有關(guān)。也由于農(nóng)村學(xué)生進(jìn)入市縣高中后，一些人可能會(huì)出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，與城市同學(xué)比較的過(guò)程中，感到自卑和壓力，從而引起心理困擾。

高中生的心理健康問(wèn)題多數(shù)屬于一般性的適應(yīng)問(wèn)題，表現(xiàn)為程度較輕，持續(xù)時(shí)間較短，危害不明顯。但也有少數(shù)已達(dá)到心理疾病的狀態(tài)，多見(jiàn)的是神經(jīng)癥，如強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥，更嚴(yán)重的已出現(xiàn)精神病癥狀。

而就餐環(huán)境應(yīng)清潔、明亮、舒適，就餐時(shí)可播放輕音樂(lè)。這樣，可使就餐者心情輕松愉快，消除大腦虎層的緊張與疲憊，從而增進(jìn)食欲。

定時(shí)定量進(jìn)餐?？墒瓜俚姆置诤臀改c蠕動(dòng)形成有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，假若進(jìn)食不定時(shí)，饑飽不均勻，會(huì)引起胃腸功能紊亂，影響消化吸收。

不暴飲暴食。不偏食和擇食。暴飲暴食輕易智慧引發(fā)胰腺炎和急性消化不良、胃炎等。喜歡吃這種而不愛(ài)吃那種，或只吃幾種食物，其它的都不愿吃，稱為偏食和擇食。要知道不同食物所含營(yíng)養(yǎng)不相同，再好的一種食物都不能含有所有的營(yíng)養(yǎng)萬(wàn)分。

少吃零食。多吃零食，時(shí)間一長(zhǎng)，機(jī)體必需的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。另一方面因吃零食時(shí)會(huì)把手上的臟物與細(xì)菌帶入口中，易感染腸道疾病。

飯前飯后半小時(shí)內(nèi)不要從事緊張的腦力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)。也不宜邊吃飯邊看書(shū)。這些都會(huì)造成胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少，影響消化吸收功能，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃炎或其它胃腸道疾病。

吃飯時(shí)不能生氣。發(fā)怒爭(zhēng)吵，哭泣悲傷，這些不但妨礙進(jìn)餐，影響食欲，而且輕易智慧引發(fā)消化不良。

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