如何鍛煉才能使肌肉恢復(fù)

如何鍛煉才能使肌肉恢復(fù).. 問：如何鍛煉才能使肌肉恢復(fù)第一次補(bǔ)充提問:(2009-1-3 20:49:17)腿無力,下蹲困難,容易摔跤...... 答：這位朋友你好,請?jiān)敿?xì)發(fā)表你的問題,為你分析一下. ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2009-01-03

右腿比左腿細(xì)，怎樣鍛煉使右腿恢復(fù) 問：了，現(xiàn)在，能正常走路，但右腿比左腿細(xì):  需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷:  右腿比左腿細(xì)，怎樣鍛煉使右腿恢復(fù)  ...... 答：病情分析：要保證骨折能盡可能的恢復(fù)功能，復(fù)位加上必要的固定是關(guān)鍵。后期的護(hù)理也要圍繞固定來處理。首先骨折后要經(jīng)常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫(yī)院找醫(yī)生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環(huán)，也要去醫(yī)院找醫(yī)生處理。指導(dǎo)意見：患肢盡量少動，注意觀察手指血液......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2014-08-01

如何科學(xué)的鍛煉使肌肉更大，更結(jié)實(shí)？ 問：如何科學(xué)的鍛煉使肌肉更大，更結(jié)實(shí)？如何科學(xué)的鍛煉使肌肉更大，更結(jié)實(shí)？  ...... 答：病情分析：你好，你這個主要是要多運(yùn)動鍛煉的。一般如仰臥起坐，俯臥撐，引體向上之類的都是可以的。不過要長期堅(jiān)持幾個月才有效果的指導(dǎo)意見：如果想好一些的話，也可以買一些拉力器，啞鈴之類的。 提問人的追問 2014-04-23 14:22:07飲食與運(yùn)動......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2014-04-23

怎樣鍛煉使膝關(guān)節(jié)恢復(fù)正常？ 問：髕骨骨折1年有余，伸腿時骨關(guān)節(jié)有響聲，應(yīng)該怎樣加強(qiáng)鍛煉？  ...... 答：可用活血止痛散結(jié)的中藥外洗后做足下搓滾圓木式及蹬車運(yùn)動式進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉?？诜娼罨钛扳}劑治療。祝你早日康復(fù)。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2007-10-03

打扳子鍛煉不當(dāng)肌肉萎縮能恢復(fù)過來嗎？ 問：病情描述:打扳子鍛煉不當(dāng)腕關(guān)節(jié)肌肉萎縮能恢復(fù)過來嗎？有一年多了，好的腕關(guān)節(jié)正常.壞的腕關(guān)節(jié)小一些？:  需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷: &nbs...... 答：肌萎縮患者需要高蛋白,高能量飲食補(bǔ)充,提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì),以增強(qiáng)肌力,增長肌肉,早期采用高蛋白,富含維生素,磷脂和微量元素的食物,并積極配合藥膳,如山藥,苡米,蓮子心,陳皮,太子參,百合等,禁食辛辣食物,戒除煙,酒.去正規(guī)醫(yī)院就......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2014-12-25

鍛煉會不會使類風(fēng)濕恢復(fù)？ 問：病情描述:這幾天腿都疼的厲害，我貼上了膏藥可是效果卻不怎么好。以為是著涼了引起的，可是這疼的都下不了地了。我上醫(yī)院做了一個檢查，醫(yī)生說是類風(fēng)濕，給我開了藥，要我每天多加鍛...... 答：你好，必須強(qiáng)調(diào)，功能鍛煉是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)功能得以恢復(fù)及維持的重要方法。一般說來，在關(guān)節(jié)腫痛明顯的急性期，應(yīng)適當(dāng)限制關(guān)節(jié)活動。但是，一旦腫痛改善，應(yīng)在不增加患者痛苦的前提下進(jìn)行功能活動。對無明顯關(guān)節(jié)腫痛，但伴有可逆性關(guān)節(jié)活動受限者，應(yīng)鼓勵其進(jìn)行正......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2014-09-10

面癱病能通過鍛煉臉上的肌肉恢復(fù)嗎？ 問：我得了面癱病，早上起床洗臉的時候發(fā)現(xiàn)自己嘴角有一點(diǎn)歪，開始以為是睡覺睡歪的，可是后來嘴角歪得越來越嚴(yán)重，會流口水，去醫(yī)院看病醫(yī)生給我開了藥并且說回家做一下面部肌肉鍛煉嘴巴...... 答：面癱是由于面部肌肉因?yàn)檠貉h(huán)不通暢，導(dǎo)致的面部肌肉松弛，常見原因有炎癥感染，外傷，吹風(fēng)后引起?？梢酝ㄟ^口服及注射藥物，能改善循環(huán)，營養(yǎng)神經(jīng)，抗炎等綜合治療。急性期過后，可以行針灸治療，行面部肌肉鍛煉有助于恢復(fù)，具體每個人恢復(fù)情況不一樣。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2014-07-17

多吃東西多鍛煉臉部肌肉是不是就會使臉部瘦 問：多吃東西多鍛煉臉部肌肉是不是就會使臉部瘦下去？多吃東西多鍛煉臉部肌肉是不是就會使臉部瘦下去？  ...... 答：病情分析：多吃東西尤其吃一些堅(jiān)硬的東西，只會鍛煉兩部的肌肉指導(dǎo)意見：讓臉部更飽滿，如果想減肥需要全身鍛煉才可以。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2014-05-07

鍛煉臉部肌肉會使臉更胖還是更瘦(我臉略胖 問：鍛煉臉部肌肉會使臉更胖還是更瘦(我臉略胖)鍛煉臉部肌肉會使臉更胖還是更瘦(我臉略胖)  ...... 答：病情分析：我還是建議你注意時候吃的吧指導(dǎo)意見：建議你注意少吃油膩的還有就是建議你注意吃點(diǎn)消炎藥吧  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2014-05-02

鍛煉后肌肉酸痛如何恢復(fù)? 問：鍛煉后肌肉酸痛如何恢復(fù)?  ...... 答：病情分析：你好，很高興為您解答，根據(jù)你的描述，這種情況是沒有問題的指導(dǎo)意見：別擔(dān)心，在鍛煉后肌肉酸痛是正常的現(xiàn)象，建議你按摩、熱敷局部，這幾天受到減少運(yùn)動量就可以了  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-11-06

怎么鍛煉腿部肌肉可以恢復(fù)，能有勁 問：病情描述:因去年年底出車禍膝蓋粉碎性骨折做了手術(shù)可是這條腿細(xì)了很多而且肌肉有點(diǎn)萎縮沒勁曾經(jīng)治療情況和效果:  沒有想得到怎樣的幫助: &nb...... 答：你好，向你描述的這種情況，需要考慮進(jìn)行熱敷，針灸理療有助于恢復(fù)的，平時要有規(guī)律的進(jìn)行功能鍛煉，而且要增加肉食的攝入，有助于改善癥狀。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2013-10-09

鍛煉身體，略微使肌肉酸痛可行嗎？ 問：鍛煉身體時我習(xí)慣直到氣喘吁吁，身體肌肉感到酸痛，但休息一會兒就沒事了。這種鍛煉方式可取嗎？會對身體造成傷害嗎？  ...... 答：病情分析：您好，年輕人體力好，耐力比較好，恢復(fù)的比較快，但鍛煉適當(dāng)就好，沒必要弄的氣喘吁吁！指導(dǎo)意見：根據(jù)您的描述，考慮適當(dāng)減輕鍛煉的量，建議身體發(fā)熱就好，祝您身體健康！  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2013-09-03

右腎下垂可以完全通過鍛煉腰腹部肌肉恢復(fù)嗎 問：右腎下垂可以完全通過鍛煉腰腹部肌肉恢復(fù)嗎?今天軍檢剛被查出來的，平時也沒啥感覺啊，醫(yī)生只是說右腎下垂，沒告訴怎么治療，當(dāng)時我也沒細(xì)問，右腎下垂可以完全通過鍛煉腰腹部肌肉恢...... 答：腎下垂患者，建議去醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查，完善相關(guān)輔助檢查，協(xié)助診斷，評估病情后，在醫(yī)師指導(dǎo)下制定進(jìn)一步治療方案，指導(dǎo)藥物選擇。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-08-13

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