心臟和肺臟是人體重要的器官，與人的生活生命息息相關(guān)。

心肺功能不好，怎么調(diào)理和提高，可以有以下幾種方式：

第一，要加強(qiáng)呼吸肌肉的訓(xùn)練和全身的運(yùn)動(dòng)，老年患者可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者呼吸療法，睡眠療法，吹氣球，散步，打太極拳，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目強(qiáng)度不大，可以適當(dāng)?shù)脑黾雍粑×α?，增加血液中的含氧量，?duì)于改善心肺功能有一定好處，如果是年輕的患者可以選擇強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如游泳，騎自行車，快跑，原地跑跳，這些有氧運(yùn)動(dòng)都能夠很好的調(diào)理和提高心肺功能；

第二，飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，不要吃過于油膩，辛辣，生冷刺激的食物；

第三，要注意保暖，避免受涼，預(yù)防呼吸道感染；

第四，要戒煙戒酒，避免吸入刺激性的氣體；

第五，要規(guī)律作息，不要長(zhǎng)期的勞累，熬夜。