導(dǎo)讀 健康的科學(xué)理念

　你是否還曾記得，2003年一場突如其來的傳染性非典型肺炎(SARS)，喚醒了國人的健康意識。近些年來紛踏而至的社會精英英年早逝引發(fā)的健康危機(jī)，震撼了人們的心靈。上海社科院“知識分子健康調(diào)查”：指出知識分子平均壽命從10年前的59歲降到53歲。比人均壽命73歲，整整短了大約20歲。衛(wèi)生部疾病控制局有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)也多次發(fā)出警告：“未來三十年，我國慢性病的發(fā)病，將發(fā)生井噴現(xiàn)象！”這使人們猛然間認(rèn)識到健康的寶貴、生命的脆弱。越來越多的人開始關(guān)注健康，關(guān)注環(huán)境，關(guān)注整個社會公共衛(wèi)生，關(guān)注自己已經(jīng)漫不經(jīng)心的生活空間和生活方式。

　世界衛(wèi)生組織前總干事中島宏博士曾說：“我們必須認(rèn)識到世界上大多重大的保健問題和過早死亡是能夠通過人道的行為和低廉的費(fèi)用來預(yù)防的。我們擁有知識和技術(shù)，但它們必須轉(zhuǎn)化為社區(qū)群眾的有效行為”。

　本章重點(diǎn)探討健康的科學(xué)理念，書中以古人造的“三足鼎立”的鼎為例，介紹了世界衛(wèi)生組織提出的三維健康觀，健康的核心理念是平衡、是適量、是哲學(xué)的中庸，也是人們現(xiàn)在常說的“和諧”。讓人們理解“健康是人體與環(huán)境之間的相互適應(yīng)，動態(tài)平衡”。當(dāng)健康的天平出現(xiàn)傾斜時，人體就會因失去平衡出現(xiàn)健康問題。

　本章給讀者講述了健康“1，0定律”、健康素養(yǎng)和健康管理的理念。讓人們理解健康的重要性和維護(hù)健康應(yīng)該抓什么重點(diǎn)。要想獲得健康長壽、要想維護(hù)健康，人們就需要主動尋查自身的健康危險因素，人們到底該怎么做？既然健康資源是有限的、稀缺的資源，自然就需要你很用心地去呵護(hù)、去儲備、去經(jīng)營、去管理！

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（創(chuàng)建時間 2012-12）

主編：  鈕文異     

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