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家常美味:自制脆皮烤雞

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年08月22日 16:38

[家常美味:自制脆皮烤雞]

在忙碌的生活中,偶爾享受一頓美味的家常菜,無疑是對身心最好的慰藉。今天,我要與大家分享的是一道簡單易學,卻能讓人回味無窮的家常美食——自制脆皮烤雞。這道菜不僅色香味俱全,而且制作過程充滿了樂趣,適合家庭聚餐或者朋友小聚時的分享。

--- 準備材料

- 新鮮整雞一只(約1.5-2公斤)

- 鹽 適量

- 黑胡椒粉 適量

- 橄欖油 適量

- 檸檬 1個

- 大蒜 4瓣

- 新鮮迷迭香 1小束

- 土豆 2個

- 胡蘿卜 2根

- 洋蔥 1個

--- 制作步驟

---- 腌制雞肉

1. 清洗雞肉:首先,將整雞清洗干凈,去除內(nèi)臟和多余的脂肪。

2. 調(diào)味:在雞的內(nèi)外均勻撒上適量的鹽和黑胡椒粉,輕輕按摩使調(diào)料均勻滲透。

3. 準備腌料:將大蒜切片,檸檬切片,迷迭香洗凈備用。

---- 腌制過程

1. 填充香料:將大蒜片、檸檬片和迷迭香塞入雞腔內(nèi),使雞肉充分吸收香料的香氣。

2. 腌制:將調(diào)味后的雞放入大碗中,倒入足夠的橄欖油,確保雞肉完全被油覆蓋,然后放入冰箱腌制至少4小時,最好過夜。

---- 準備蔬菜

1. 切蔬菜:將土豆、胡蘿卜和洋蔥切成塊狀,大小盡量一致,以確保烹飪時熟度均勻。

2. 調(diào)味蔬菜:在蔬菜上撒上適量的鹽、黑胡椒粉和橄欖油,輕輕拌勻。

---- 烤制過程

1. 預(yù)熱烤箱:將烤箱預(yù)熱至180°C。

2. 烤雞:將腌制好的雞放入烤盤中,雞胸朝上,放入預(yù)熱好的烤箱中,烤制1小時。

3. 烤蔬菜:在烤雞的最后20分鐘,將調(diào)味好的蔬菜均勻鋪在烤盤底部,與雞一起烤制。

---- 最后的點綴

1. 檢查熟度:使用烤肉溫度計檢查雞肉的內(nèi)部溫度,確保達到75°C。

2. 休息:將烤好的雞從烤箱中取出,放置5-10分鐘,讓肉汁重新分布,肉質(zhì)更加鮮嫩。

3. 裝盤:將烤雞和蔬菜裝盤,撒上一些新鮮的迷迭香作為裝飾。

--- 享用美食

自制脆皮烤雞的外皮金黃酥脆,肉質(zhì)鮮嫩多汁,搭配上烤制的蔬菜,既健康又美味。這道菜不僅適合作為周末的家庭聚會大餐,也非常適合作為節(jié)日的特別料理。通過自己動手,不僅能夠享受到烹飪的樂趣,還能確保食材的新鮮和健康。

--- 小貼士

- 腌制時間越長,雞肉越入味。

- 烤制時,可以在雞皮上刷一層蜂蜜水,使外皮更加酥脆。

- 蔬菜的選擇可以根據(jù)個人喜好調(diào)整,也可以加入其他如南瓜、玉米等。

通過這篇文章,我希望能夠幫助大家在家中也能輕松制作出美味的烤雞,享受烹飪的樂趣,同時也為家人帶來一頓豐盛的晚餐。記住,美食不僅僅是味蕾的享受,更是生活中的一種情感交流和分享。

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