今天的瘦身問(wèn)題不再是一個(gè)人或兩個(gè)人的難題,而是一個(gè)全民討論的話題,因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都希望自己瘦一點(diǎn)一點(diǎn),這樣就會(huì)更加自信地面對(duì)生活中的每一天,當(dāng)然瘦身的穴位也是一個(gè)全民討論的話題,瘦身穴位在哪里呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧,如果你需要減肥的話,就多看看吧。

1.足三里膝蓋外側(cè)下方1個(gè)指頭處,是一個(gè)健康長(zhǎng)壽穴位,可治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無(wú)力等癥狀。

2.三陰交等足踝向上3個(gè)指寬的位置,尤其適用于腰足寒冷和增強(qiáng)生殖器官抗病能力.外膝近3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處為足三里穴.用拇指在該穴上反復(fù)按揉120次。

想要完美的身材,人人都渴望。市場(chǎng)上減肥的方法很多,比如減肥茶、減肥藥、健身房鍛煉等,有些可能有副作用,但價(jià)格稍高一些。所以,怎么減肥的方法好,成本低,而且沒(méi)有任何副作用。中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家指出,不妨通過(guò)穴位按摩達(dá)到減肥的目的,不但可以減肥瘦身,而且達(dá)到保健養(yǎng)生目的,可謂一舉兩得!

上腹

作用:減輕食道負(fù)擔(dān)

刺激腸道蠕動(dòng)、經(jīng)常刺激這個(gè)穴位,能有效避免飲食過(guò)量,引起食物積聚,引起胃內(nèi)消化不良,從而導(dǎo)致體重增加。穴位放置:在胃的上端,肚臍上方5寸處。用食指與中指并攏,按順時(shí)針?lè)较蛉嗌想溲?分鐘,刺激穴位即可。給自己準(zhǔn)備早餐的時(shí)候,可隨手按下這個(gè)穴位。

中脘穴

作用:加速胃部蠕動(dòng)

經(jīng)常對(duì)中脘穴進(jìn)行刺激,可以加速胃蠕動(dòng),還能增強(qiáng)人體的免疫力。穴位放置:肚臍上方4寸處。除按摩此養(yǎng)生穴位外,還可將姜切薄片熏烤,讓姜汁透過(guò)熱度滲入皮膚,刺激中脘穴。

下胃穴

作用:防止毒素滯留

下腹是食物經(jīng)過(guò)第一次消化后進(jìn)入下腹的中轉(zhuǎn)過(guò)程。假如這里不通暢,體內(nèi)毒素很容易逐漸增加,導(dǎo)致小腹、臀部或大腿處脂肪堆積。穴位放置:于肚臍上方2寸處。每天不妨用雙手拇指輪流按壓這個(gè)養(yǎng)生穴位,讓食物順利完成初步切碎,直至完全消化。

減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,不要急于求成,這樣只會(huì)導(dǎo)致物極必反,當(dāng)我們學(xué)會(huì)掌握身體瘦身穴位后,每天一定要嚴(yán)格按照這些方法來(lái)進(jìn)行,不要兩天打三天曬網(wǎng),這樣就不會(huì)有任何積極作用,當(dāng)然也不會(huì)有任何效果。

相關(guān)知識(shí)

身體瘦身穴位在哪里
瘦身艾灸穴位在哪里
瘦腿按摩穴位在哪里啊？
瘦身針灸穴位有哪些
【能瘦腿的穴位在哪里】
肚子瘦身穴位具體有哪些呢
全身瘦身穴位有哪些呢
在浴缸里穴位&經(jīng)絡(luò)按摩瘦身
調(diào)理身體常按穴位 輕松瘦身
腿部刮痧瘦身有哪些穴位

網(wǎng)址: 【身體瘦身穴位在哪里】 http://www.u1s5d6.cn/newsview1713974.html