點穴減肥的基本注意事項是什么

摘要：點穴減肥的基本注意事項是什么?相信對于想要采用點穴減肥的人來說，都希望能了解這個問題，專家指出，點穴減肥是中醫(yī)減肥的手段之一，是通過對穴位的按摩刺激從而實現(xiàn)減肥的目的，這種減肥方法無痛苦無副作用，受到了很多朋友的喜愛，下面就針對點穴減肥的注意事項簡單的為大家介紹一下。

　　點穴減肥的基本注意事項是什么

　　1.其實就是按摩

　　如果不用針灸，點穴實際上更多是采用的按摩手法。通過按摩特定的穴位，多以腹結、天樞、梁丘、足三里、豐隆、血海、水分、三陰交等為主，來疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、協(xié)調臟腑、促進新陳代謝、降低食欲等，從而達到瘦身效果。

　　2.也需控制飲食

　　在減肥全程中，尤其在平臺調整期，食欲調整是關鍵，治療得好，就可以形成較高的代謝平衡點，進一步動員機體積存的脂肪，從而進入穩(wěn)定緩慢減重期。

　　飲食控制療法：肥胖患者不宜吃雞、蝦、蟹、魷魚、墨魚、蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等燥熱動肝生痰之品?？啥嗍晨喙稀ⅫS瓜、芹菜、西紅柿等，水果以香蕉、胡柚首選。

　　3.去正規(guī)醫(yī)院比較可靠

　　點穴減肥需要用按摩手法，普通美容師未必受過正規(guī)訓練，點穴用力過猛、穴位不清，對身體健康會造成傷害。而且每個減肥者的體質不同，治療也不同。因此，一般應找正規(guī)的醫(yī)院來做這樣的減肥治療。目前，外面的一些美容院魚龍混雜，不好辨別，還是要多加小心。

　　4.減肥成功后的注意事項

　　點穴減肥成功后，應注意以下幾點：適量飲食：在正常進食時注意減少脂質、糖類及淀粉類等高熱量食物的攝入，切忌暴飲暴食。增加運動：定期進行一些輕活動量的散步、慢跑、爬山等緩慢節(jié)奏的不激烈的運動，調整身心。

（實習編輯：鐘丹圳）

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