喂養(yǎng)第五招：食物也要軟硬兼施。欠缺經(jīng)驗(yàn)的爸媽們擔(dān)心寶寶的牙齒和咀嚼能力善未發(fā)育完善，所以很少給他們吃硬的食物，取而代之是軟食物或者嚼爛的食物。爸媽們可犯了一個(gè)錯(cuò)：硬食物能夠鍛煉寶寶。醫(yī)學(xué)專家告訴我們：嬰兒出生后，其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體食物。乳牙萌出后，更應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、餅干等有一定硬度的食物，以增加寶寶的咀嚼頻率，并通過咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)寶寶的面肌及眼肌的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于加速寶寶血液循環(huán)和頜骨與面骨的發(fā)育，對健腦和美容均有益。

喂養(yǎng)第六招：葷素要巧妙搭配葷食雖然營養(yǎng)豐富，口感也好，但脂肪含量高，故應(yīng)予以限制，不能多吃。家長在給寶寶配餐時(shí)，可做到肉、菜兼顧，葷素搭配。

喂養(yǎng)第七招：進(jìn)食之余別忘喝水。大部分的爸媽都比較關(guān)注寶寶的進(jìn)食，而忽視了寶寶的喝水問題，別忘了寶貝們喝水也是喂養(yǎng)的一部分。實(shí)際上，年齡越小，身體對水的需求就相對越多。所以在每餐之間，爸媽應(yīng)該讓寶寶喝下一定量的白開水。

喂養(yǎng)第八招：吃飯也要看情緒。小編就是要告訴爸媽：給寶寶挑食物有時(shí)候也要跟著他們的情緒走，這可不是說小寶貝鬧情緒不吃飯，就真不讓他們吃飯了。實(shí)際上，食物和寶寶們的情緒有千絲萬縷的聯(lián)系。

例如，吃甜食過多寶寶易動(dòng)、愛哭、好發(fā)脾氣，飲果汁過多的寶寶易怒甚至好打架，吃鹽過多的寶寶易反應(yīng)遲鈍、貪睡。

另一方面，缺乏某類營養(yǎng)素也會(huì)對寶寶的情緒產(chǎn)生英系那個(gè)。例如缺乏某種維生素的寶寶易孤僻、抑郁、表情淡漠，缺鈣寶寶易手腳抽動(dòng)、夜間磨牙，缺鋅則易精神渙散、注意力不集中，缺鐵容易記憶力差、思維遲鈍，等等。這些表現(xiàn)爸媽們不妨記下來，平常要多留心。

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