核心提示：　　懷孕是一段非常特殊的時(shí)期，在此期間，孕婦的護(hù)理方法直接關(guān)系到孕期的安全和寶寶的健康成長(zhǎng)。孕婦由于體內(nèi)的激素等變化，更容易導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生，而口腔疾病的一些治療手段如麻醉和消炎等，又直接影響到胎兒的發(fā)育。

　　對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，做好自身的保健和護(hù)理工作是特別重要的，但是有時(shí)候很多人往往只注意了一些大的方面如營(yíng)養(yǎng)和休息等，這也是不夠全面和細(xì)致的。要知道，懷孕期間孕婦身體的各個(gè)部分都會(huì)隨之發(fā)生微妙的變化，有些變化可能會(huì)使得孕婦更容易遭受疾病的侵襲。比如說(shuō)口腔的保健，可能就被很多人遺漏和忽視了。事實(shí)上，孕婦在孕期一定要注意口腔的衛(wèi)生保健，避免由此引起疾病而影響母嬰健康。

　　孕婦更易受口腔疾病困擾

　　懷孕后，孕婦體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生變化，身體的各個(gè)部位也隨之發(fā)生變化，這一些變化可能會(huì)導(dǎo)致牙齦血管擴(kuò)張，抵抗力減弱。牙槽骨也會(huì)因此骨質(zhì)疏松，孕婦應(yīng)該很好地保持口腔衛(wèi)生，否則牙齒會(huì)感到不適，更容易受到病菌的侵襲。為了避免牙科疾病和口腔問(wèn)題的發(fā)生，孕婦要每三個(gè)月進(jìn)行一次口腔檢查，排除患病可能，盡量避免牙科手術(shù)。對(duì)于一些本來(lái)已經(jīng)患有牙科疾病的孕婦來(lái)說(shuō)，孕期也要更加注意對(duì)口腔疾病的護(hù)理，避免惡化。而且盡量不要在孕期進(jìn)行牙科或者口腔的用藥或者是麻醉手術(shù)。因?yàn)橐恍┧幬锏氖褂每赡軙?huì)影響到胎兒的發(fā)育，所以還是需要在平時(shí)多加注意，保持口腔清潔，時(shí)時(shí)注意防范。

　　養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

　　在孕期更容易遭受口腔疾病的困擾，這就需要準(zhǔn)媽媽們比平時(shí)更加注重對(duì)口腔的呵護(hù)。孕期的營(yíng)養(yǎng)消耗比較大，孕婦常常是各種食物、營(yíng)養(yǎng)品換著吃，這樣一來(lái)，口腔的衛(wèi)生就顯得尤為重要，除了每天早晚的刷以外，我們建議孕婦在三餐或者是大量進(jìn)食以后立即刷牙，刷牙能夠有效清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，避免由此引發(fā)的一系列病菌滋生或者是感染，保護(hù)口腔健康。在牙刷的選用上，一般要選擇直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷，在口內(nèi)運(yùn)作自如，牙齒的死角較容易刷到，牙刷也要經(jīng)常更換，一般2-3個(gè)月就要更換一次。在牙膏的選擇上盡量選摩擦顆粒小的牙膏，一些價(jià)位較高的牙膏相對(duì)來(lái)說(shuō)效果也是比較好的。在刷牙的正確方法上，應(yīng)該遵循刷表面、縫隙以及牙齒咬合面這三個(gè)重點(diǎn)部位的原則。對(duì)于一些平常不太講究刷牙方式的人來(lái)說(shuō)，需要稍加注意。

　　除此之外，孕婦在孕期還要注意保持身體充足的營(yíng)養(yǎng)，尤其是維生素和礦物質(zhì)，還有鈣和氟等等元素，這樣才能為牙齒和口腔的健康提供最根本的支持。多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素，就可以減少或者是避免牙齦出血和感染，鈣和氟有助于牙齒的穩(wěn)固，緩解因?yàn)閮?nèi)分泌改變而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。

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