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怎么可以減肥全部身體

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月30日 23:45

美咯

怎么可以減肥全部身體

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（男，23歲）由于我從小到大我都比較非常的能吃，所以身材也是偏胖型的，非常的想減肥。怎么可以減肥全部身體？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：要想全身減肥一定要有合理的飲食和多做運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行才能夠達(dá)到減肥的效果。一般胖的人都是不喜歡吃素的，所以在日常生活中一定不要吃太多的肉食類的食物，多吃一些青菜，還有一定要加強(qiáng)平時(shí)的運(yùn)動(dòng)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，做仰臥起坐等。

2022-04-07 17:30:14

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